分類：健康醫療

自行亂吃益生菌腸胃恐更糟！藥師：部分益生菌產品屬「指示用藥」

日期：2020 年 7 月 20 日 作者：林以璿

一名30多歲上班族林小姐，常因加班導致三餐不正常，時常吃完晚餐就立刻睡覺；假日則是睡到中午，再跟三五好友聚會吃大餐。雖然...

親子共讀會影響孩子一輩子！掌握共讀技巧，寶寶學習力成長十倍！

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：林以璿

許多人都知道，多跟小寶寶說話，讓寶寶常接受語言的刺激，不但可以讓親子關係更緊密，還能提升嬰幼兒的語言及認知等腦部發展。美...

父母與孩子間的需求競爭：想要建立健康的關係就要懂得調適

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：Heho編輯部

父母與孩子的競爭可能在每個年紀都存在。「我爸爸半夜沒有起床安撫我，我也不會為了孩子這麼做／我以前沒有新衣服，所以我的孩子...

40歲男從香港返台確診！同班機旅客共8人匡列隔離

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：林以璿

中央流行疫情指揮中心今(19)日公布，國內新增1例境外移入病例(案455)，為40多歲男性，於今(2020)年7月17日...

這些防蚊產品都NG！台大防蚊權威教你讓蚊子不近身

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：元氣網

防蚊液、滅蚊神器、防蚊手環、驅蚊噴霧、驅蚊防蚊貼片、攜帶式戶外防蚊扇……最近天熱，氣溫飆高，加上潮濕多雨，許多防蚊小物成...

身體代謝降低影響工作效率！醫師推薦9種支持粒線體功能「超級食物」

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：王芊淩

每天滿滿的行程，總在工作被追著跑，但偏偏想做的很多，能如實完成的卻不多，常常懷疑是不是時間管理問題出了問題。但醫師提醒，...

港大研究：通風不足是病毒在室内「空氣傳播」關鍵因素

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：林以璿

香港大學研究發現，在空氣不流通的環境下，新型冠狀病毒有可能會「機會性空氣傳播」，令病毒超出一般飛沫傳播的1.5公尺範圍，...

增肌減脂必吃！堅果加乳清? 營養師推薦運動所需營養

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：好食課

最近運動營養越來越夯，許多粉絲也會私訊營養師詢問要怎麼才能提升運動成效，運動前後要吃什麼才能增肌減脂。 許多人會喝乳清蛋...

小心速食吃太多觸發免疫系統！研究：西方飲食改變細胞的基因表現

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：王芊淩

人人都知道健康和飲食習慣息息相關，但偏偏難以逃脫「垃圾食物」的誘惑，但吃太多這類西方飲食中高油脂、高熱量的成分，對人體引...

多吸收Omega-3有助提升智商，營養師：建議吃這三種魚

日期：2020 年 7 月 18 日 作者：Heho編輯部

很多爸爸媽媽都會讓小朋友吃多點魚，希望孩子能夠吸收Omega-3，營養師梁慧思指出Omega-3 有助小朋友腦部發展及視...