分類：從孕前起
從「齒」開始健康！40 歲是分水嶺 兩階段女性牙齒問題大不同
日期：2022 年 5 月 4 日 作者：賴 以玲
女性從年輕到老都在追求美，牙齒的健康更影響容貌的美醜。根據調查顯示，40 歲前有 65% 以上女性最大的牙齒問題是泛黃，...
懷孕、產後辛苦補？母乳營養基因檢測找出個人「營養吸收體質」，調製專屬飲食法
日期：2022 年 4 月 26 日 作者：賴 以玲
懷孕期間和產後的飲食營養，一直是媽咪們關注的議題。隨著基因解密與技術不斷進步，現在可透過貝比優母乳營養基因檢測了解自身基...
母嬰同室、母乳哺餵至產後憂鬱！一張表搞懂產後憂鬱、簡易居家檢測
日期：2022 年 4 月 18 日 作者：黃慧玫
近日，網路最夯的議題，莫過於政府推動「母嬰親善」、「母乳哺餵」，因為過於嚴格，導致成為產婦產後憂鬱的兇手之一。專家籲，搞...
孕期產後痔瘡困擾大！專家盤點預防痔瘡 3 關鍵
日期：2022 年 4 月 18 日 作者：黃慧玫
痔瘡一直是許多人難以說出口的隱疾，所謂「十人九痔」，就能知道飽受痔瘡困擾的人有多少。根據統計，台灣痔瘡罹患率高達 86%...
掌握 3 個主要特徵！ 飲食、運動、藥物多管齊下 與多囊性卵巢症候群和平共處
日期：2022 年 4 月 14 日 作者：Heho編輯部
多囊性卵巢症候群臨床表現多元，如果同時有 PCOS 以及體重過重的族群，因為產生新陳代謝症候群和心血管疾病風險較高，建議...
生育率恐差 10 倍！專家揭「2大易不孕疾病」竟為家族遺傳
日期：2022 年 4 月 13 日 作者：李祉函
現代人普遍晚婚，不過隨著年紀增加，自然受孕機率也隨之降低，此外，TFC 臺北婦產科診所生殖中心副院長王瑞生王瑞生醫師表示...
從「腸」計議！嬰幼兒腸道健康影響一輩子 從在媽媽肚子裡開始照顧起
日期：2022 年 4 月 11 日 作者：賴 以玲
從胎兒在母體內開始，一直到 2 歲是腸道菌叢培養的關鍵期，讓寶寶從小培養良好的腸道菌叢，對影響幼年成長與智能的發展、疾病...
養出「受孕體質」 馬鳳吟營養師：提早半年布局更「好孕」
日期：2022 年 4 月 8 日 作者：馬鳳吟 營養師
結婚不只是兩人的山盟海誓，大多更渴望有愛的結晶，使兩人之間連結更加緊密，想像若是男生可以一起看球，女生可一起穿母女裝。但...
懷孕不只要補充葉酸！營養師揭密8種孕期要注意的營養素
日期：2022 年 4 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師
孕期營養對媽咪和胎兒成長相當重要，為了迎接新生命到來，媽媽們必須養好身體做足準備。Heho 營養師筠臻整理懷孕營養 8 ...
懷孕不想胖太多！營養師孕期這樣吃
日期：2022 年 4 月 1 日 作者：馬鳳吟 營養師
近年藝人不斷分享懷孕期間不僅胖的少，產後都可直接復出上工，完全不像剛生產完的體態，連「林叨囝仔」剛生完小六都只胖 4 公...