分類：科研新知
工作倦怠怎麼辦？研究：簡單的引導式反思可改善醫護人員幸福感
日期：2022 年 12 月 13 日 作者：孫珞軒
一項最新研究發現，觀看簡短、基於網路的心理訓練教學，能夠激發醫護人員的敬畏、感恩，可以促進心理健康結果的持久改善，如憂鬱...
COVID-19／美找到「超級抗體」 血液稀釋萬倍可殺死新冠病毒 醫師怎麼說
日期：2022 年 12 月 13 日 作者：謝承恩
新冠疫情持續三年，隨著全球的疫苗接種越來越普及，卻絲毫無法抵擋不斷變異的病毒，感染人數仍然持續上升，甚至出現二度感染，許...
出勞力也比久坐不動好！每天爬樓梯、追公車4分鐘「降低4成死亡風險」
日期：2022 年 12 月 13 日 作者：謝承恩
現代上班族久坐辦公室，下班只想癱坐沙發，隨著年紀增長後，運動時間跟活動力也跟著下降，然而卻有研究數據發現，與其每天久坐不...
生活在綠地有什麼好處？研究：心理健康更好、藥物使用更少
日期：2022 年 12 月 13 日 作者：孫珞軒
城市綠地具有許多眾所周知的健康益處，包括更長的預期壽命、更少的心理健康問題和更好的認知功能。然而，究竟需要多少綠色空間來...
比伸展運動更有效！研究：定期做瑜伽可改善心血管健康和幸福感
日期：2022 年 12 月 12 日 作者：孫珞軒
近期發表在《加拿大心臟病學期刊》（Canadian Journal of Cardiology）上的一項研究表明，在常規...
年輕人和女性冬季更容易情緒低落！季節性憂鬱症的成因與應對方法
日期：2022 年 12 月 9 日 作者：孫珞軒
每到冬季，許多人就會變得憂鬱， 這種廣為人知的現象又被稱為「季節性憂鬱症」（SAD），顯示我們的情緒與白天陽光之間存在密...
變老會帶來更少的壓力！研究：50 多歲的人受壓力影響最小
日期：2022 年 12 月 9 日 作者：孫珞軒
日常壓力可能對人們的生活產生負面影響，從身體健康到心理健康。然而，根據最近一項刊登於《發展心理學》（Developmen...
34 歲產婦曾因心衰竭命懸一線！北榮「這方法」不開刀也成功搶救病患生命
日期：2022 年 12 月 9 日 作者：陳 韋彤
34 歲的陳小姐於懷孕 21 週時，因嚴重腹腔內感染而必須引產，但引產後狀況仍未改善，不僅引發敗血性休克，更造成心臟及多...
如何預防阿茲海默症？研究：閱讀習慣能增強老年人的記憶力
日期：2022 年 12 月 8 日 作者：孫珞軒
隨著人口老化，許多長者的認知功能會退化，甚至發展為阿茲海默症，而培養閱讀習慣能改善大腦功能。根據一項發表在《心理學前沿》...
壓力損害身心健康！心理學家：主動應對可幫助年輕人處理壓力
日期：2022 年 12 月 8 日 作者：孫珞軒
眾所周知，承受壓力會損害我們的健康，根據近期一項新的研究發現，採取先發制人、主動應對策略來處理壓力的年輕人，能夠更好地避...