分類：心理健康

選舉會影響睡眠品質與心理健康！研究：重大政治事件導致公眾情緒顯著波動

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

重大政治和社會事件可能對情緒產生衝擊，並影響睡眠品質和心理健康。雖然一般認為這些備受期待的公共事件，像是選舉，可能會造成...

焦慮症盛行率逐步上升！研究：正念冥想與藥物治療一樣有效

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

美國政府於 10 月 11 日首次宣佈，由於焦慮症的高盛行率，建議針對焦慮症進行全面篩檢。根據衛福部統計，在精神科看診的...

兒童使用 3C 產品越久語言能力越差！語言治療師：應限制年幼孩子獨自使用的時間

日期：2022 年 11 月 12 日 作者：孫珞軒

根據芬蘭赫爾辛基大學（University of Helsinki）最近的一項研究，使用 3C 產品的時間與兒童的語言發...

喝咖啡除了讓人興奮還會鼓勵衝動消費？全面暸解咖啡因所帶來的心理效應

日期：2022 年 11 月 12 日 作者：孫珞軒

許多人使用咖啡來幫助我們在早上起床，或者為萎靡不振的工作日增添一點活力。但許多研究表明，咖啡的心理影響遠遠超出了讓人保持...

鼓勵孩子追夢有助於未來發展！研究：童年願望是人生成就的重要驅動力

日期：2022 年 11 月 11 日 作者：孫珞軒

我們許多人都有願望和夢想，想要在生活中實現某些事情。研究指出，在小時候就擁有遠大的抱負與夢想，能在以後的人生中取得更高的...

心理困擾程度較高易導致心血管疾病！專家建議篩檢患者心理健康來降低風險

日期：2022 年 11 月 11 日 作者：孫珞軒

最新研究指出，心理困擾篩檢可能是評估心血管疾病風險的有效方法。重要的是，這種篩檢過程很容易，即使沒有受過大量心理學培訓的...

心情差、懶洋洋不是抗壓性低！冬天季節性憂鬱年輕女性發生率高 4 倍

日期：2022 年 11 月 11 日 作者：李祉函

到了冬季覺得懶洋洋、疲勞恐怕是季節性憂鬱導致，臺北市立萬芳醫院精神科專任主治醫師陳奕安表示，年輕女性較男性更易出現季節性...

勇氣並非無所畏懼！心理學家：培養勇敢的自我認知更能克服恐懼情境

日期：2022 年 11 月 9 日 作者：孫珞軒

我們生活中經常會遇到需要勇氣的情境，像是工作面試、約會、公開演講。事實上，勇氣並非無所畏懼，在無所畏懼的情況下，我們對即...

內疚感有什麼好處？心理學家：逆境經歷與內疚感能促進更多的同情心

日期：2022 年 11 月 8 日 作者：孫珞軒

內疚是一種具有破壞性的情緒，它給人帶來不好的感覺，同時也是重度憂鬱症和強迫症的關鍵特徵。當一個人對其所遭受的創傷感到內疚...

音樂治療協助診斷、監測與評估憂鬱症！研究：可從即興創作互動中追蹤病情變化

日期：2022 年 11 月 7 日 作者：孫珞軒

音樂治療（Music Therapy）是一門成熟的醫學專業，在解決身體、情緒、社交和認知問題方面非常有效。英國約克大學（...