分類：心理健康
惡夢頻繁影響心理健康！科學家成功透過操作夢中情緒來減少惡夢
日期：2022 年 11 月 2 日 作者：孫珞軒
那些在夢中出現的恐怖經歷，也就是惡夢，有時會經常發生，有些人甚至每週做惡夢好幾次，且連續數個月。對此，最近發表在《當代生...
看到或聽到鳥類與心理健康改善有關！研究：情緒提升效果可持續長達 8 小時
日期：2022 年 11 月 1 日 作者：孫珞軒
英國倫敦國王學院（King’s College London）的一項新研究發現，看到或聽到鳥類與心理健康的改...
多數自閉症兒童有嚴重睡眠問題！心理學家：睡眠策略可改善心理健康並增強家庭幸福感
日期：2022 年 11 月 1 日 作者：孫珞軒
根據統計，台灣每 44 名兒童中就有 1 人患有自閉症類群障礙（ASD），50% 到 80% 的自閉症兒童也有嚴重的睡眠...
秋冬陰雨綿綿讓你心情低落？應對「季節性憂鬱症」的簡單日常技巧
日期：2022 年 10 月 29 日 作者：孫珞軒
隨著秋天和冬天的到來，許多人往往會感到悲傷或憂鬱，對某些人來說，這些感覺甚至會一直持續到春天。這是所謂的「季節性憂鬱症」...
自閉症患者懷孕時更常出現憂鬱和焦慮！專家：應確保其能及時獲得所需的調適與支持
日期：2022 年 10 月 29 日 作者：孫珞軒
根據英國劍橋大學的最新研究，自閉症患者在懷孕期間更容易罹患憂鬱症和焦慮症。研究團隊將成果發表在《自閉症和發展障礙期刊》（...
睡前小酌變貪杯「80萬人有酒癮問題」！靠三款戒酒藥、心理治療成功戒除
日期：2022 年 10 月 29 日 作者：謝承恩
現代人工作忙碌需要常常加班，下班後為避免影響隔日工作，習慣睡前喝一小杯酒幫助入睡，也紓解上班時緊繃的壓力，然而據統計，國...
打電動對小孩有害無益？大型研究：電玩遊戲可能與兒童更好的認知表現有關
日期：2022 年 10 月 28 日 作者：孫珞軒
一項針對近 2,000 名兒童的大型研究發現，與從未玩過電玩遊戲的兒童相比，那些每天玩遊戲 3 小時或更久的兒童，在與衝...
青少年注意躁鬱症悄悄來襲！精神科醫師：新一代長效針劑有助持續治療、重返生活軌道
日期：2022 年 10 月 28 日 作者：孫珞軒
躁鬱症全名為「雙向情感障礙症」，或稱「雙極性疾患症」（Bipolar disorder），躁鬱症因為情緒失調，許多人常將...
電玩遊戲也可用於心理治療？芬蘭科學家開發緩解憂鬱症狀的「醫療用遊戲」
日期：2022 年 10 月 27 日 作者：孫珞軒
在一款治療性的電玩遊戲中，玩家探索一個被奇異生物佔領的空間，並在各種挑戰中試圖拯救世界。這款被稱為「Meliora」的遊...
創傷回憶可靠藥物消除？研究：抗發炎藥「氫化可體松」具有削弱痛苦記憶的潛力
日期：2022 年 10 月 27 日 作者：孫珞軒
英國倫敦大學學院（UCL）的研究人員發現，當在創傷性事件發生後立即給予特定藥物，可以加速忘記侵入性記憶的過程，這對於與創...