分類：育兒親子
產後一個月適合的瘦身運動 每天十分鐘慢慢練回好身材
日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師
原本以為生產完可以穿回原本孕前的洋裝，結果卻發現身體上還有一圈肥肉沒有消耗掉嗎？懷孕及生產對媽媽們的身形產生很大的改變，...
女孩反覆拒食暴食！飲食障礙症竟是童年「餐桌規定」造成
日期：2020 年 12 月 2 日 作者：莊 筱彤
飲食障礙症是生理和心理互相影響的慢性身心疾病，且因現代人幾乎沒有規律進食的習慣，飲食障礙的人越來越多。書田診所精神科主任...
「呼吸道融合病毒」易引起支氣管炎！兒科醫師解答家長常見12大疑問
日期：2020 年 12 月 2 日 作者：王芊淩
隨著天氣氣溫下降，類流感的患者人數仍然持續增加當中，特別是呼吸道融合病毒（RSV）在疾管署近期監測中發現，佔了社區中63...
蓮霧含水高、低熱量 營養師：多吃還有這 5 個好處！
日期：2020 年 12 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師
蓮霧形狀可愛又討喜，果皮色澤深紅，果肉清脆甜美，味道帶點蘋果的甜又有些水梨淡淡的酸，加上不需要去皮，只要洗淨後就能直接食...
別把室外空汙帶回家！公衛專家：進家前外套應該抖一抖
日期：2020 年 12 月 1 日 作者：王芊淩
室外空汙大家再熟悉不過，包含地球上的PM2.5、甲醛、臭氧、二氧化硫等等這些危機無所不在，不旦改變環境之外，也影響我們身...
「卡介苗」竟是疫苗受害救濟之冠！一年後還有可能出現副作用
日期：2020 年 11 月 28 日 作者：王芊淩
近期流感疫苗施打後，陸續傳出有不良反應事件，讓不少民眾對於疫苗開始有許多疑慮，但其實在所有常見的疫苗當中，卡介苗才是最容...
【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能！透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適
日期：2020 年 11 月 27 日 作者：Roy
「媽媽，我肚子痛痛！」、「媽媽，我又流鼻涕了，還且還一直打哈秋！」當孩子出現身體不適時，通常會讓父母們感到手忙腳亂，此時...
孩子愛哭鬧、不睡覺？2穴道安神又助眠
日期：2020 年 11 月 26 日 作者：艾蜜莉
帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子，不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道，有助於...
世界最營養食物第二名 營養師：釋迦淺嚐有這 5 大好處
日期：2020 年 11 月 25 日 作者：吳宜庭 營養師
2020 年榮獲 BBC 世界上最有營養食材第二名的釋迦，同時也是台灣今年外銷產值第一名的另類台灣之光，究竟釋迦有什麼厲...
子宮內膜癌有年輕化趨勢！得婦癌還可以懷孕嗎？常見三大婦癌差異一次懂
日期：2020 年 11 月 24 日 作者：王芊淩
婦科癌症這幾年來，不管類別還是發生比率都有很大改變，像是子宮頸癌因為疫苗及抹片的推廣下，發生率大幅下降；但相反的子宮內膜...