【營養talk talk】糖對身體影響超級大!營養師:吃糖如吃毒!

你「糖上癮」了嗎?在電影《王牌特務:機密對決》中,女反派勸說別人在飲料中少放糖時說了一段話:「糖的成癮性是古柯鹼的八倍,致死的可能性也有五倍之多,但糖是合法的。」因為吃糖能夠刺激身體分泌腦內啡,讓人感到愉快,但攝取過多的糖,不但會影響你的體態,更會影響情緒的不穩定!

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影 / 陳羿如 圖 / 何宜庭

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