分類：育兒親子

坐月子能改變體質？中醫師說：坐好月子真能改善產前婦科宿疾

日期：2022 年 3 月 7 日 作者：黃慧玫

女性生產完到底需不需要坐月子？自從英國凱特王妃示範氣色紅潤的即刻出關後，在網路上掀起一陣坐月子討論熱潮。先不論東西方體質...

睡好睡滿很重要！把握生長激素分泌最佳睡眠時間 抓緊長高關鍵 4 小時

日期：2022 年 3 月 7 日 作者：賴 以玲

除了營養是兒童成長的重要關鍵，睡眠也占舉足輕重的地位。家長應讓孩子養成晚上 10 點前就寢的習慣，把握生長激素大量分泌的...

整理包 / 什麼是妥瑞氏症？專家詳解成因、症狀、治療及相處方法

日期：2022 年 3 月 4 日 作者：黃慧玫

孩子總是出現眨眼、甩頭、聳肩、清喉嚨、特殊聲音，或怪異表情等症狀，甚至容易分心，導致學習落後。當心，孩子恐是妥瑞兒！什麼...

產後怎麼瘦身？把握減重黃金期做好 3 件事

日期：2022 年 3 月 3 日 作者：海倫

「產後瘦身」是許多媽媽們關注的議題，看著生完寶寶卻沒有明顯消退的肚子和體重，可能還會感到有點沮喪，其實只要調整一些日常的...

父母的第一堂營養課！楊晨醫師教你掌握這些營養素 幫助孩子成長發育不輸人

日期：2022 年 3 月 1 日 作者：賴 以玲

孩子成長發育階段到底有哪些不能缺少的營養素？這些營養素又有何重要性？如何攝取？楊晨醫師一次重點解答，幫助父母輕鬆認識這些...

有效改善哭鬧！5S安撫法增加寶寶安全感

日期：2022 年 2 月 27 日 作者：海倫

照顧新生兒總是讓家長費盡心思，因為這時期的寶寶只能用哭表達，如果是肚子餓、尿布濕了還好解決，但有時能做的都做了寶寶依然哭...

哺乳媽媽身心的痛！乳房脹痛、刺痛、乳腺炎 中醫緩解留下美好的哺育記憶

日期：2022 年 2 月 24 日 作者：Heho編輯部

乳房脹痛、刺痛、乳腺炎是許多哺乳媽媽身體和心理的痛，坊間流傳「乳腺炎比生產還痛」，甚至有一半的媽媽因此決定斷奶，影響甚大...

兒童成長 4 階段！楊晨醫師教你輕鬆掌握不同階段營養攝取重點

日期：2022 年 2 月 21 日 作者：賴 以玲

家長唯有對營養有基本的認知，才能從孩子的飲食著手，幫忙孩子準備足夠且均衡的飲食內容，讓孩子能充分攝取到成長發育所需營養，...

兒童急性淋巴型白血病非絕症！專科醫師籲 6 症狀快就醫

日期：2022 年 2 月 20 日 作者：黃慧玫

6 歲的小美（化名）因多日高燒不退、淋巴結腫大，就醫檢查後，確診為急性淋巴型白血病。在接受化療後，於追蹤時發現仍有殘存癌...

家長注意！兒童、青少年睡眠時間不滿7小時！成年後失眠機率增2.5倍

日期：2022 年 2 月 19 日 作者：王芊淩

別以為失眠問題只會出現在成人！如今《PEDIATRICS（兒科醫學）》最新研究指出，兒童、青春期若出現睡眠障礙，其中 4...