分類：產後照護

一罐魚油全家吃？挑選魚油3關鍵 營養師：大人小孩需求不一樣！

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

魚油是保健食品中的熱銷品項，不同年齡層都有可能有補充魚油的需求，那全家大小可以吃同一罐魚油嗎？Heho 營養師宜庭分析比...

孕婦產後腹直肌分離怎麼辦？運動外「體雕」為新興首選

日期：2023 年 4 月 18 日 作者：王芊淩

懷孕生產過後多數媽媽們都希望盡快恢復產前身材，過往明明過輕鬆駕馭的運動，生完孩子後肚子特別沒力，感覺身體不像是自己的，尤...

哺乳期的漲奶該如何緩解？高麗菜葉能預防乳腺炎？專科醫師解答

日期：2023 年 4 月 17 日 作者：黃慧玫

哺乳期間，媽媽們最常遇到塞奶、脹痛，乳汁出不來，進而引起「乳腺炎」。乳腺炎雖不是什麼致命的疾病，但痛起來要人命，可說是每...

34 歲產婦曾因心衰竭命懸一線！北榮「這方法」不開刀也成功搶救病患生命

日期：2022 年 12 月 9 日 作者：陳 韋彤

34 歲的陳小姐於懷孕 21 週時，因嚴重腹腔內感染而必須引產，但引產後狀況仍未改善，不僅引發敗血性休克，更造成心臟及多...

韓星孫藝珍高齡生子！國健署提醒媽媽高齡生子更該注意 6 件事

日期：2022 年 12 月 2 日 作者：陳 韋彤

韓劇《愛的迫降》女主角孫藝珍日前順利產子，不過已經 40 歲的她在台灣醫學定義上，屬於「高齡產婦」。國民健康署指出，台灣...

餵母奶之路好艱辛！原來媽媽們常遇「這些」困難

日期：2022 年 11 月 29 日 作者：陳 韋彤

媽媽們回想或檢視餵母乳時，是不是都壓力很大，容易擔心自己奶量不夠？想減輕媽媽的痛苦與負面情緒，家人、朋友和職場的支持對她...

媽媽哺餵母乳常見 6 個迷思！兒科醫師、衛教師一次解答

日期：2022 年 11 月 25 日 作者：陳 韋彤

母乳對寶寶來說是最自然的食物，可以增加嬰兒免疫力，而吸吮的動作也能幫助嬰兒口部發展。因此衛生福利部國民健康署署長吳昭軍希...

小產調理 3 階段，營養師教你小月子的 4 不 3 要

日期：2022 年 11 月 1 日 作者：Heho編輯部

俗話說，「小產重於大產」，小產對身心所造成的衝擊，更需要好好休養調理，在小產到下次經期來潮前，把握時機使用溫和調理來補充...

林志玲拒生二胎，短暫產後憂鬱纏身！幫助孕媽咪擺脫低落情緒，醫籲：善用 1 招即成神隊友

日期：2022 年 10 月 17 日 作者：黃慧玫

47 歲「台灣第一名模」林志玲與日本天團「放浪兄弟」成員 AKIRA 今年除夕生下兒子，升格新手媽媽。睽違 2 年重新復...

大拇指和手腕卡卡痛痛的？一招檢測有無「媽媽手」

日期：2022 年 10 月 16 日 作者：海倫

剛晉身為新手媽媽的琪琪每天忙著照顧寶寶和整理環境，過了兩個禮拜開始覺得右手拇指外側處有疼痛、腫脹的感覺，隨著時間過去並無...