分類：健康日曆

12月21日 記住自己的優點

日期：2018 年 12 月 21 日 作者：艾蜜莉

請你在未來的人生路上 記住自己的優點 因為只要有這些優點 你一定可以幸福 也可以為周圍的人帶來幸福

12月20日 生薑加紅糖改善症狀

日期：2018 年 12 月 20 日 作者：艾蜜莉

可用生薑加紅糖熬湯飲用 對於有手腳冰冷 輕微感冒等症狀 都可以有效解除

12月19日 咖啡渣除臭

日期：2018 年 12 月 19 日 作者：艾蜜莉

想除臭可以事先在 垃圾桶底部鋪一層咖啡渣後再使用 特別是容易潮濕發臭的廚餘垃圾桶

12月18日 別壓抑住情緒

日期：2018 年 12 月 18 日 作者：艾蜜莉

就算你想流淚也可以 任性也可以 別再苦苦壓抑 鎖上情緒心會更封閉

12月17日 食用醋的健康效用

日期：2018 年 12 月 17 日 作者：嘎丁

食用醋裡有0.4～0.6%的醋酸成分 有助於促進食慾、抑制細菌 還能減少維生素流失和促進鈣的吸收

12月16日 茶葉去魚腥味

日期：2018 年 12 月 16 日 作者：嘎丁

手上、砧板等地方很容易留下魚腥味 可以試著用泡過的茶葉末搓洗消除異味

12月15日 世界強化免疫日

日期：2018 年 12 月 15 日 作者：嘎丁

1.多喝水排毒 2.良好睡眠 3.多吃蔬果 4.遵循基本的衛生習慣 5.維持良好運動習慣

12月14日 藻膠酸可排身體毒素

日期：2018 年 12 月 14 日 作者：嘎丁

海帶芽、昆布的黏液成分藻膠酸 可吸附侵入人體的有害物質 如重金屬微塵、農藥成分等，再排出

12月13日 牙膏讓鏡子亮晶晶

日期：2018 年 12 月 13 日 作者：嘎丁

將少量牙膏抹到鏡子上 然後抹乾 鏡子可擦得閃閃發光 也更能夠防止洗澡時鏡子起霧

12月12日 感冒別戴隱形眼鏡

日期：2018 年 12 月 12 日 作者：嘎丁

感冒時常伴有輕度的視網膜炎症 配戴隱形眼鏡容易加重炎症