分類：健康日曆

07月25日 傳遞正能量

日期：2023 年 7 月 25 日 作者：Cheryl

人與人之間最大的吸引力是你傳遞给對方的溫暖和踏實以及那份正能量

07月24日 努力去做自己喜歡和有趣的事情

日期：2023 年 7 月 24 日 作者：Cheryl

努力去做自己喜歡和有趣的事情讓自己的內心充盈著喜悅讓現在的每一天都以自己喜愛的方式度過

07月23日 大暑

日期：2023 年 7 月 23 日 作者：Cheryl

大暑是一年最熱的時候此時人體的新陳代謝加速水分、養分流失快，容易疲倦需要多吃「清熱去濕」的食物如西瓜、冬瓜、綠豆、薏仁等

07月22日 水梨可以清肺熱、止咳化痰

日期：2023 年 7 月 22 日 作者：Cheryl

水梨可以生津止渴清肺熱又止咳化痰別看水梨水分多還含有豐富的膳食纖維對潤腸通便非常有效

07月21日 適度把握休息

日期：2023 年 7 月 21 日 作者：Cheryl

最懂生活的人是既能拼命幹活又能在休息時專心休息的人

07月20日 抬頭挺胸

日期：2023 年 7 月 20 日 作者：Cheryl

如果你總是低著頭是無法看見彩虹的 ——卓別林

07月19日 不完美總是存在著

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：Cheryl

不完美總是存在著才有動力去追求更好的結果 ——戴資穎

07月18日 吃香菜有益心臟健康

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：Cheryl

香菜中的抗氧化劑能減緩發炎反應不僅可改善記憶力、緩解焦慮且對於心臟健康、減緩皮膚老化有益

07月17日 生活是一場熱情的遊戲

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：Cheryl

生活是一場熱情的遊戲每天都要用快樂的心情與世界對話 ——吳家德

07月16日 讓百香果解決腸胃消化問題

日期：2023 年 7 月 16 日 作者：Cheryl

百香果可以治便祕吃百香果除了開胃與助消化也能改善皮膚乾燥及嘴破是養顏美容的一大聖品