分類：健康日曆

06月05日 吃核桃補充營養

日期：2023 年 6 月 5 日 作者：Cheryl

核桃的抗氧化成分及維生素B1含量在堅果類中特別高也富含了Omega-3脂肪酸被譽為「世界四大堅果之一」！ HEHO健康日...

06月04日 蓮花

日期：2023 年 6 月 4 日 作者：Cheryl

蓮花的花語有純潔、孤傲、自由脫俗等不只適合觀賞其根部蓮藕可以促進體內廢物排出，消除胃腸內部熱氣是夏季非常適合作為清涼退火...

06月03日 炎炎夏日玩水去

日期：2023 年 6 月 3 日 作者：Cheryl

星期六早安！天氣這麼熱好適合出門泡泡水！在享受美麗海洋的同時也別忘記減塑環保保護海龜及其他海洋生物唷

06月02日 生命如流水

日期：2023 年 6 月 2 日 作者：Cheryl

生命如流水只有在它不畏礁石奔向前去的時候才美麗，才有意義

06月01日 讓生活慢下來

日期：2023 年 6 月 1 日 作者：Cheryl

有時候，你必須按下暫停鍵才能讓生活中大大小小的事進入腦中慢慢體悟 ——賽巴斯蒂安．維泰爾（Sebastian Vette...

05月31日 世界無菸日

日期：2023 年 5 月 31 日 作者：Cheryl

吸菸除了影響心肺功能也會對其他器官造成傷害提高癌症、心血管疾病風險為了所愛的人，放下香菸你會發現自己離健康更靠近

05月30日 找到內心的平靜

日期：2023 年 5 月 30 日 作者：Cheryl

人生是一場體驗，得與失、榮與辱、起與落在乎的越多，心裡就會越痛苦捨棄的越多，內心就會越清靜

05月29日 平衡工作與放鬆

日期：2023 年 5 月 29 日 作者：Cheryl

擁有規律的工作與玩樂時間讓自己的每一天都過得有價值且愉悅 ——《小婦人》

05月28日 芒果解渴消暑好處多

日期：2023 年 5 月 28 日 作者：Cheryl

芒果中含有豐富的維他命C維他命A及ß-胡蘿蔔素可以護眼、防癌維他命E則養顏美容、抗老化這個假日不妨吃幾顆芒果既健康解渴又...

05月27日 向日葵

日期：2023 年 5 月 27 日 作者：Cheryl

代表夏季的花朵—向日葵花語有「溫暖」、「忠誠」、「愛慕」、「勇氣」像玫瑰一樣，向日葵因數量不同，贈與對方時也有不同意義1...