分類：健康日曆

05月06日 立夏

日期：2023 年 5 月 6 日 作者：Cheryl

立夏飲食建議涼性與溫性水果為佳夏季主養心，補氣補血也可多食用紅色食物如番茄、櫻桃、紅豆、紅麴等

05月05日 生命的價值

日期：2023 年 5 月 5 日 作者：Cheryl

生命的價值不是自己擁有多少偉大的成就而是給別人多少切中需要的成全 ——吳若權《謙卑的力量：放下，才是真正的抵達》

05月04日 成為自己

日期：2023 年 5 月 4 日 作者：Cheryl

所有的感動都需要感受來觸動別輕忽你的感覺，練習成為自己成為自己不需要改變，而是整理你就是你時，最有魅力 ——川原卓巳《我...

05月03日 改變自己

日期：2023 年 5 月 3 日 作者：Cheryl

昨日的我是聰明的，因此想要改變世界今天的我是睿智的，因此想要改變自己 ——芭芭拉．安吉麗思《靈覺醒：活出生命質感的高振動...

05月02日 發覺生活中的小確幸

日期：2023 年 5 月 2 日 作者：Cheryl

並不是每天都會很好但一定有好事發生在每一天！ ——林志玲《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》

05月01日 勞動節快樂

日期：2023 年 5 月 1 日 作者：Cheryl

今天是五一勞動節所有的勞工們辛苦了在這天放下工作、小小休憩給自己充滿電才有動力繼續面對挑戰

04月30日 來拍些出遊照吧！

日期：2023 年 4 月 30 日 作者：Cheryl

今天是星期天把握美好假日我們一起出去走走你負責照，我負責笑

04月29日 百合花

日期：2023 年 4 月 29 日 作者：Cheryl

百合花的花期在每年4-6月花語有「偉大的愛」、「永遠幸福」除了觀賞外，其根莖可做成百合乾常常和銀耳、蓮子搭配食用可以止咳...

04月28日 以另一種方式存在

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：Cheryl

死亡不是失去生命而是走出了時間 ——余華《在細雨中呼喊》

04月27日 春日養肝宜食用大棗

日期：2023 年 4 月 27 日 作者：Cheryl

大棗可補脾胃、益血氣、安心神照不同加工方式，又有紅棗、黑棗之分以棗燉粥、泡紅棗飲，都適合春天養肝