分類：健康日曆

03月23日 信仰

日期：2023 年 3 月 23 日 作者：Cheryl

信仰，是去相信我們所從未看見的而這種信仰的回報，是看見我們所相信的 ——但丁《神曲》

03月22日 枇杷降低心臟病及腫瘤風險

日期：2023 年 3 月 22 日 作者：Cheryl

枇杷富含β-胡蘿蔔素和多酚類化合物能降低心臟病罹患風險其中的綠原酸有利於抑制腫瘤生長

03月21日 春分

日期：2023 年 3 月 21 日 作者：Cheryl

過了春分這一天白天時間漸漸增長、慢慢回溫但氣候還有些微不穩可以多吃富含維生素B的食物注意免疫力及保暖

03月20日 用完美的眼光欣賞所有不完美

日期：2023 年 3 月 20 日 作者：Cheryl

愛，不是尋找一個完美的人而是學會用完美的眼光欣賞那個並不完美的人 ——《霍爾的移動城堡》

03月19日 世界充滿著美，要靠你去捕捉

日期：2023 年 3 月 19 日 作者：Cheryl

世界充滿著美要靠你去捕捉盡可能和人分享你是那面稜鏡生命的光線要透過你折射 ——《天才貓奴畫家》

03月18日 總有人愛你是因為你做自己

日期：2023 年 3 月 18 日 作者：Cheryl

雖然很多人會因為你為他們做的事而愛你但總是有些人愛你是因為你就是你 ——《那些電影教我的事》

03月17日 春天吃芭樂好處多多

日期：2023 年 3 月 17 日 作者：Cheryl

芭樂富含鉀離子及抗氧化劑有助調節血壓、預防心血管疾病粗纖維刺激腸胃蠕動，飽足感有利減肥

03月16日 生活中可以改變你的四件事

日期：2023 年 3 月 16 日 作者：Cheryl

生活中有四件事可以改變你愛、音樂、文字和失去前三件事讓人心生希望請允許最後一件事讓你變勇敢 ——萬特特

03月15日 從過往的回憶中痊癒

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：Cheryl

真正的痊癒，是指能夠在面對過往時不嘆氣看見回憶迎面而來時不別過頭去然後，在它走遠的時候，不再頻頻回顧 ——肆一《寂寞太近...

03月14日 將生活中的垃圾轉化為養分

日期：2023 年 3 月 14 日 作者：Cheryl

生活中的垃圾如何定義是自己決定的它可以是帶刺的情緒也可以是養分