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日期:2022-08-18 作者:江宏倫
女性進入更年期後,常常會開始有盜汗、燥熱、潮紅、失眠等症狀,心情上也開始變得容易暴躁、易怒,要怎麼緩解這些更年......
日期:2022-08-16 作者:張舒芸
網路上搜尋 BUNGEE 就會立刻查到一堆高空彈跳,別懷疑!第三集《芊日挑戰》就是要來體驗這在歐美已風靡一陣子......
日期:2022-07-13 作者:張舒芸
睽違已久的《芊日挑戰》又來啦!繼上一集挑戰完拳擊後,主持人芊芊又要來體驗高難度的抱石運動,2021年東京奧運可......
日期:2022-07-08 作者:江宏倫
這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,生產完寶寶後,除了在茲念茲寶寶之外,媽媽們最在意的就是什......
日期:2022-06-30 作者:江宏倫
為了讓懷孕的媽媽們,在家裡也能好好動一動,這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,這次要示範的適......
日期:2022-06-09 作者:江宏倫
為了讓懷孕的媽媽們,在家裡也能好好動一動,這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,孕期初期通常身......
日期:2022-06-02 作者:江宏倫
疫情嚴峻之下,為了減少孕媽媽們不必要的外出風險,在家裡也能好好動一動,這次我們特別請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈......
日期:2022-05-10 作者:江宏倫
新冠疫情確診數暴增下,不論是不慎確診、或是居家分流上班,都可能造成我們身心有更大的負擔,姜姜老師這次教大家簡單......
日期:2022-04-21 作者:江宏倫
姜姜老師這次教大家簡單的手部舒緩瑜珈,透過這幾招就可以達到舒緩媽媽手的效果,最後也會教大家如何進行簡單的筋膜放......
日期:2022-03-31 作者:江宏倫
根據資料統計,在20歲-59歲婦女中約有20%,深受不同程度的尿失禁問題,有些婦女是產後開始出現漏尿的困擾,而......