電腦盯久了眼屎多、眼睛乾 中醫師建議喝2種茶湯

又到了週末,眼睛在經過一週的摧殘之後,總是覺得特別痠、乾,而且經過了前一天的熬夜,還冒出了許多的眼屎,讓人覺得非常不清淨。除了用人工淚液滋潤一下眼睛之外,也可以喝一些茶飲來讓自己的眼睛比較舒服些。 乾眼症不只是因為眼睛「乾」 眼睛會覺得乾澀,除了本身淚水分泌不足之外,其實還代表「水分容易散失」,而保護水分不要散失的淚水成分,就稱為「脂質層」。書田診所眼科主任醫師顏敏芳說,脂質層大部分是由眼皮上的皮 ... 繼續閱讀

2019-12-13T15:32:40+08:002019-12-13|最新文章, 健康新知, 中醫養生|

冬天養腎補氣!按4穴道提高免疫力 不怕生病

冬季是萬物閉藏的季節,人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後,新陳代謝就會變得較低。有句話說「腎為先天之本、生命之源」,簡單來說就是腎是人體生命的原動力,只要腎氣旺生命力就強,身體才能適應寒冬的天氣變化。所以冬天養生首重養腎,只要腎氣充足,就能提升免疫力,不容易感冒,手腳也不容易冰冷。以下介紹4個養腎的穴道,幫助提高身體的免疫力。 冬天養腎,就按摩這4穴道 1. 湧泉穴:腳底前1/3正中凹陷處 ... 繼續閱讀

2019-12-12T16:08:45+08:002019-12-12|圖解健康|

立法院三讀通過《中醫藥發展法》!

為促進中醫藥永續發展,保障全民健康及福祉,立法院會今(6)天三讀通過中醫藥發展法,條文明定,政府應致力於中醫藥發展,保障及充實其發展所需之經費;以及積極發展及輔導國內中藥藥用植物種植。 根據《中央社》報導,三讀條文明定,中央主管機關應就中醫藥研究及發展、中藥製劑創新及開發、中藥藥用植物種植等,給予適當的獎勵或補助;中央主管機關應建立中醫醫療品質管理制度,鼓勵中醫現代化發展。三讀條文也明定,中央主管 ... 繼續閱讀

冬天最冷的時候要來了!讓「三九貼」幫你改善鼻子過敏

33歲的沈小姐一直有多年的鼻過敏,早起鼻癢、鼻水、噴嚏是家常便飯,在秋冬季節轉換或空污狀況明顯時,症狀更嚴重、甚至影響到正常生活。不過在連續夏季三伏貼、冬季三九貼的連續貼敷療程後,明顯感覺到今年鼻過敏症狀減緩許多,有時候甚至連鼻水噴嚏都沒有,連帶著秋冬怕冷的狀況也有明顯改善。 三九貼是什麼? 奇美醫院中醫部總醫師徐偉展說,「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法,和夏季「三伏貼」同樣屬於 ... 繼續閱讀

下雨就身體不適? 有這些症狀表示濕邪找上你!

每到雨天,有許多人會覺得自己頭暈腦脹、渾身無力,這很可能濕邪入侵了身體。以中醫理論來看,濕氣不足會引起「燥邪」,但如果濕氣太過,影響人體健康,便成為「濕邪」。濕氣代表囤積了不好的物質,會傷害脾臟,也容易侵襲經絡、肌膚和關節等處。不過除了外在環境的濕氣,吃的食物不正確也可能造成體內長出濕氣。那要如何知道自己是否體內濕氣太重呢?那就來檢測看看自己有沒有以下這些症狀吧! 1. 頭重悶脹 濕氣會容易讓人覺 ... 繼續閱讀

2019-12-05T17:31:36+08:002019-12-05|圖解健康|

養身兼養生!老中醫最愛的6種食物

食療是中醫特有的養生智慧,主要是根據食物的性味、營養、功效和宜忌,發揮食物特有的優勢,來達到預防或治療疾病。以下要來介紹幾位國寶級的老中醫們,喜歡吃什麼食物來保養身體,而這些食物又有什麼好處。 1. 黑芝麻:有養血功效,可健腦烏髮 黑芝麻有補肝腎、潤五臟、益精血、滋陰潤腸等作用。所以喜歡運動的董延齡中醫師,每天早上都會吃一碗黑芝麻麥片,保養身體。 2. 蓮藕:生食可清熱、散瘀;熟食可健脾胃 蓮藕在 ... 繼續閱讀

2019-12-03T17:43:17+08:002019-12-03|圖解健康|

保養呼吸道!6個穴道清肺又排毒

人的健康離不開受環境氣候的影響,每當天氣變化就容易出現感冒的症狀。以中醫的角度來看,喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸道問題,都和自身體質與氣候有關。如果想要保養呼吸道、養肺排毒,平日可以多按摩與肺系統相關的穴道,讓氣血循環順暢後,就可以調節身體器官功能及健康。 6 個可幫助清肺排毒穴道 1. 百會穴:兩耳往上交會至頭頂處。 按法:可用兩手的中指交疊按壓。 2. 大椎穴:低頭時,頸部中線第一個凸起處下方的凹陷處 ... 繼續閱讀

2019-11-27T17:16:03+08:002019-11-27|圖解健康|

當兒子得了過動症 西醫師媽媽轉當中醫發現問題出在「胃」

本身是神經科醫師出身,曾綺華為了過動症的兒子選擇投入中醫,找到一套能改善孩子過敏、過動、注意力不集中的飲食方式。現在孩子也投入中醫領域,希望能幫助更多在求醫路上受挫的過動症孩子。 過動症的孩子,不一定都很「過動」 一講到過動症,爸媽們一定很直覺的會想到2大類症狀:「過動」跟「注意力不集中」,林林總總加起來共有18條;而西醫的藥物主要是中樞神經興奮劑,或是刺激腎上腺素功能,透過增加腎上腺素跟多巴胺的 ... 繼續閱讀

今天是小雪!保暖過頭可能上火 中醫師:2要點教你溫補

進入11月底,大家也可以明顯感覺到氣溫下降,日夜溫差變大,而今天的節氣就進入小雪,會變得越來越冷。但在這種時候千萬不能一股腦的吃補,反而很容易上火,應該要透過一些方式加強自己的保暖能力跟免疫力,才能平安度過冬天。 小雪 小雪是二十四節氣之一,每年的日期大概落在11月21~23日之間,也是天氣開始慢慢變冷的徵兆。雖然台灣不太會下雪,但日夜溫差大,還是很容易有心血管疾病的發生,所以怎麼保護自己的身體也 ... 繼續閱讀

溫差大要當「心」,按摩穴道穩血壓防疾病

天氣變化大時,如果感到肩頸僵硬、頭痛、頭暈、耳鳴等狀況,那就要小心可能是血壓升高的前兆。台灣有許多人有高血壓不自知,通常是量了血壓才發現自己有高血壓。 高血壓與許多慢性疾病有密切的關係,它會導致血管的硬化進而造成器官的損傷。因此日常就要保養好身體,尤其是在氣溫落差大的時候,更要注意自己的身體狀況。以下介紹幾個幫助降血壓、穩定血壓的穴道,平常可以多按摩來預防疾病發生喔! 穩定血壓,可以按摩這些穴道 ... 繼續閱讀

2019-11-19T17:31:17+08:002019-11-19|圖解健康|