避免二度中風 中醫陳潮宗:粥裡添加這幾味 進食兼進補

現代人營養過剩,再加上飲食不忌口,高油、高鹽、高糖的飲食,造成肥胖之虞,更會提高中風的風險。中風一直是國內外最重要的疾病之一,也是危害人們生命及健康最嚴重的一種疾病,根據世界衛生組織公佈的資料,全球有550萬人死於腦中風,佔全球死因的第2位。在台灣,腦中風長期居於國人死亡十大原因之第3位,發生率每1,000人口有6.89人。 中醫學上的中風是指驟然出現半身不遂,口眼喎斜,舌強語蹇,或猝然昏仆、不省 ... 繼續閱讀

脹氣、胃痛、消化不良?按4穴道顧胃養好身

胃部疾病是現代人最常見的毛病之一,因為現代人的生活習慣及飲食習慣不良,經常會導致腸胃消化不良,產生腹脹、腹痛等症狀。雖然吃藥可以舒緩這些不適,但想要徹底改善「胃」問題,最好的方法是從生活習慣去改善。除此之外,按摩穴道也是個顧胃養生的好方法喔!經常按摩以下這些穴道,就能有效舒緩胃不適、促進消化。 按摩4穴道,顧胃養胃治胃病 可以按壓或熱敷這些穴道,就達到緩解胃部不適症狀、顧胃癢胃的效果喔!按摩的方法 ... 繼續閱讀

2019-07-15T16:23:03+08:002019-07-15|中醫養生, 圖解健康|

夏天濕熱 狂打噴嚏流鼻水 中醫調整體質過敏不再來

夏天又濕又熱,加上花粉、塵蟎處處飄,有時候不只是鼻子會過敏,皮膚、眼睛都會又癢又腫,甚至連嘴巴也都腫了起來。但一直吃抗組織胺又會讓人想睡覺,對於上班族來說很困擾;而對於小孩子來說,過敏太久又容易引發氣喘,演變成一輩子的問題。 過敏不是大病,卻讓人很難受 根據統計,過敏性鼻炎全球盛行率約10-20%,雖然不是什麼嚴重的疾病,但罹患氣喘的風險是一般人的3倍,有高達4成的過敏性鼻炎病人合併有氣喘,對氣喘 ... 繼續閱讀

吃西藥沒精神 7成民眾不知感冒可看中醫 求診掌握632原則

中州科技大學副校長張基郁過去肩關節痠痛,曾在中醫求診,某次治療痠痛時,因為剛好感冒,請中醫師順便一同治療,沒想到中藥才吃3天就痊癒了,讓他打破過去的印象,原來中醫不只是可以調養身體,同樣也可以治療感冒。 根據調查顯示,有超過七成的民眾只知道中醫可以養生保健及預防疾病發生,卻不知中醫可以治療感冒。根據健保統計,因為感冒相關病症急性鼻咽炎而就診的人次,在全國就診率中排到了第七名,卻只有極少數人在感冒時 ... 繼續閱讀

防範視力小偷,中醫教你用針灸打造眼睛保護網

林小姐最近常覺得眼睛不舒服、脹痛,後來漸漸開始有視力模糊的狀況,到眼科就診,才發現是得了青光眼。在規律接受西醫眼藥水治療的情況下,林小姐也開始到中醫門診來針灸、服用中藥治療,幾個月後,眼睛脹痛、模糊緩解,而且容易疲累、眼睛乾澀情形也得到了改善。 視力的隱形殺手 近10年統計發現,台灣年輕人得到無明顯症狀青光眼的比例增加了將近7成,常發生在深度近視、長時間使用3C產品或常熬夜工作的族群上,而且年齡有 ... 繼續閱讀

連日大雨造成體內濕褡褡 專家教你4個方法有效祛濕氣

梅雨季的雨一直下不停,都快變成讓人發霉的「霉雨」,許多人總覺得自己頭暈腦脹、四肢痠痛,渾身無力,很可能就是因為生活或工作環境太過潮濕,或經常淋雨,體內的濕氣始終瘀積不散,就很容造成「梅雨病」。 濕氣侵入體內會出現哪些症狀? 還有,在夏天天氣炎熱高溫的情況下,人們喜歡躲在冷氣房裡納涼,再享受冰涼的冷飲,這些作法往往可以達到快速止汗的效果,但也會讓水濕之氣停留在體內經胳、筋骨與肌肉。一旦被濕氣入侵,就 ... 繼續閱讀

2019-06-14T08:14:56+08:002019-06-13|頭條, 最新文章, 中醫養生|

梅雨季潮濕又悶熱 多吃這4種食物幫你去濕氣

中央氣象局宣布,今年的梅雨季從5月1 日起開始,至今全台各地持續出現區域性的強降雨,造成多處水患。而潮濕又悶熱的天氣,也讓人感覺不舒服,總覺得整個人霉霉的,全身充滿了濕氣。 中醫將濕氣分成內濕與外濕2種 濕氣重與居住環境、飲食習慣、生活習慣等因素存在著一定的關係。中醫認為濕氣有「內濕」與「外濕」之分,而梅雨季的氣候潮濕,所造成的居住環境潮濕,正是導致外濕的原因之一,而內濕則大部份是因為先天體質氣虛 ... 繼續閱讀

2019-06-10T17:10:01+08:002019-06-10|營養衛教, 頭條, 最新文章|

按穴道通經活絡,打造出易瘦體質

想要變瘦的話,運動和飲食的控制是不可少的,不過你還可以加上按摩穴道這個方法,可以幫助身體代謝,打造出易瘦體質!雖然按穴道並不能直接達到消脂、減重的效果,但按摩穴道,可以調整腸胃功能,幫助身體的氣血循環變好,只要氣血通暢、新陳代謝也會加速,讓運動以及飲食控制的效果變得更好哦! 膏肓穴:燃燒脂肪 位置:背部,第四胸椎棘突下,左右4指寬處,肩胛骨內側。 足三里穴:消除水腫、加速新陳代謝 位置:於外膝眼下 ... 繼續閱讀

2019-05-31T17:16:28+08:002019-05-31|中醫養生, 圖解健康|

養肺顧氣管,預防感冒就按4穴道!

氣溫像雲霄飛車一樣起起伏伏,就容易讓人感冒。而說到感冒就會讓人聯想到一些上呼吸道症狀,像是流鼻水、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等等。想要預防上呼吸道感染,按摩這4個穴道養肺顧氣管,增強你的免疫力!已經有點感冒的人,也可以按摩穴道幫助感冒快快好。 1. 少商穴:能緩喉嚨不適 位置:在大拇指橈側,距離指甲根角約2毫米處。 2. 合谷穴:疏散風邪,清泄肺氣。 位置:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。 3. 迎 ... 繼續閱讀

2019-05-24T15:10:24+08:002019-05-23|中醫養生, 圖解健康|

癌症患者中藥調理該如何選擇?

衛生福利部於今年2月重新公告藥食兩用的中藥材清單,將過去215項的藥食兩用中藥材,剔除蔬果、五穀、魚蚌蝦蟹類、禽獸類等項目,目前僅剩37項,接下來預計檢討「可供食品使用原料彙整一覽表」內的110項中藥材,以符合台灣人民的使用需求。 中國自古以來便有「藥食同源」的思想,其理論最早可追溯到中醫典籍《黃帝內經》。事實上,在遠古時代食與藥是不分家的,直到近代文明與工業的發展,食物與藥品的製造技術與要求也不 ... 繼續閱讀