熬夜眼睛乾澀怎麼辦?6招自救法還你水潤雙眸

近日節慶多,常常熬夜狂歡,眼睛有乾澀、甚至眨眼時會疼痛的症狀嗎?還是風一吹來就淚流滿面、刺痛難耐呢?有這些症狀要注意了,這代表你的眼睛在鬧水荒,也就是俗稱的乾眼症狀。乾眼症的主因是淚液分泌不佳、揮發的太快,如果加上天氣乾燥或低溫,症狀容易變得更加嚴重。   圖片來源:pixabay 乾眼症自救6個方法 1. 在室內擺上一杯水,維持室內環境的濕度。 2. 若須長時間用眼,像是閱讀或操控 ... 繼續閱讀

2019-03-20T17:37:54+08:002019-01-07|健康生活, 最新文章|

眼睛陷『荒漠』危機!6大穴位按摩改善乾眼症

現代人用眼時間長,因眼部疾病求診的人數連年增加,根據台灣流行病學的研究,台灣的「乾眼症」發病率約在21%到30%之間,是常見的眼睛疾病之一。 乾眼症常見的症狀除了乾澀之外,還有出現紅腫、搔癢感、異物感、灼熱感、易疲倦,所以患者眼皮容易緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光、視力模糊,對外界刺激很敏感等。 改善乾眼症除了改掉一些壞習慣,以及就診以外,平日居家也可以自行按摩眼周穴位,也可以達到保健效果唷! ... 繼續閱讀

2018-12-16T22:45:10+08:002018-10-09|健康生活, 圖解健康|

年長者眼茫茫,舒緩疲勞眼,按壓4穴位

一般人常用「視茫茫」來形容年長者的眼力,意思是不但有老花問題,還會感覺有一層雲霧感,以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之窗,最能反映一個人老化的程度,如果不想讓視力更加惡化,必需從護眼保健開始著手。而按摩也是眼睛保健重要的一環,多按摩可促進眼周循環,讓眼睛壓力舒緩無負擔。 穴位手指測量法 建議年長或眼睛疲勞者,平日可以多按壓眼眶四周的4穴位 (一)【攢竹穴】 位置 在臉部,左右眉毛的内側,即眉頭的 ... 繼續閱讀

2018-12-13T11:55:45+08:002018-09-06|健康生活, 圖解健康|

謹記4不4要,遠離乾眼症!

現代人已越來越難與3C產品分離,當我們以螢幕作為看見世界的一扇窗,原本的靈魂之窗 ─ 眼睛,卻可能因此陷入缺水危機,引發乾眼症。作為常見的眼部症狀,乾眼症困擾無數的上班族,也是年長者可能遇到的疾病,若發現眼睛癢、異物感、眼皮緊繃等狀況,就可能是乾眼症的警訊。 忘了眨眼 淚液不足導致乾澀 正常狀態下,每分鐘平均眨眼次數約15至20次,每次眨眼時,淚腺就會分泌淚液來滋潤眼球。眼科醫師葉威毅提到,若太沉 ... 繼續閱讀

2018-06-01T17:22:12+08:002018-06-01|圖解健康|

「問、驗、推、戴、追」~避免乾眼,隱形眼鏡驗配五撇步!

在台灣有近視的人口比例超過43%,人數將近1000萬人,其中的隱形眼鏡族,以下簡稱「隱眼族」不在少數,而遠見雜誌於四月份進行的「國人眼睛保健隱形眼鏡認知行為大調查」發現, 近8成的隱形眼鏡族有「眼睛乾澀」困擾...... 隱形眼鏡族緊盯3C眨眼少 選擇淚膜友善的鏡片需經專業驗配 在調查結果中,近8成的隱眼族有眼睛乾澀困擾,其中更高達75%從午後就感到乾澀,這是由於民眾從人際交往的互通有無,到學習、 ... 繼續閱讀

46%青光眼患者因副作用停藥。三總眼科主任呂大文:應不間斷持續治療!

58歲從事會計工作的劉女士,9年前好友過世後,每天以淚洗面,連哭3天後感覺眼睛刺痛、出現畏光的情形,去眼科檢查過後發現視神經受損,罹患青光眼。並表示:「當下真是既震驚又感到害怕,在當時的環境,因為沒有太多青光眼的資訊,聽到罹患青光眼就好像聽到自己被宣告即將失明一樣。」 什麼是青光眼? 青光眼是一種可導致眼盲的眼部疾病。三十五歲以上的成年人,每五十人中就有一人的視力會受到此病之威脅。當一些因素使眼球 ... 繼續閱讀

選擇配戴隱形眼鏡,可千萬別把它當成隱形了

陳亦云/ 綜合報導  何宜庭/圖 隱形眼鏡是時下許多視力不佳的年輕人取代傳統眼鏡的流行替代品,但雖然少掉了架在鼻樑上的負擔,但隱形眼鏡的使用卻要比傳統眼鏡更加小心謹慎,否則反倒可能對靈魂之窗造成更大的傷害。 週拋式隱形眼鏡不是指可以連續戴上一週 書田診所7日舉行「視人不清,鏡片惹禍」的記者會,公布一起因為使用隱形鏡不當而造成眼睛受傷的案例。一位20歲的女生因視力模糊,眼睛紅腫癢痛而就醫,自述長期使 ... 繼續閱讀

2019-03-25T23:32:44+08:002018-03-07|健康生活, 最新文章, 健康新知|

天冷眼睛好乾澀,乾眼族自救方法

眼睛乾澀,迎風吹的你淚流滿面,眼睛灼熱、刺痛難耐。有這些症狀要注意,你的眼睛在鬧水荒了! 乾眼症的症狀,部分和過敏性結膜炎類似,有眼睛乾癢、眼睛紅、灼熱感和異物感,分泌物也比較多。但乾眼症對外界的刺激更為敏感,像是光線、風、灰塵、煙。 乾眼症的主因是,淚液分泌不佳、揮發的太快。但仔細觀察乾眼症的病患,會發現他們經常流眼淚,那是因為剛開始淚水分泌不足,反而會刺激神經讓淚液分泌更多,才會有經常流淚的狀 ... 繼續閱讀

2018-12-13T15:26:44+08:002017-12-14|健康生活, 健康新知, 圖解健康|

舒緩肩頸酸痛的重要穴位

頸背部長時間保持一個姿勢,會導致肌肉組織緊繃,造成頭部肌肉活動限制,無法「左顧右盼」,易感昏沉、背部痠痛。 一起來看看透過按壓哪些穴道能有效改善肩頸痠痛吧!   1、風池穴 穴位: 位處頸後,髮際角之凹陷處,左右各一。 功效: 緩解頭痛引起的頸部酸痛,或頸部酸痛而引起的頭痛。 也可治眼睛疾病,如眼模糊乾澀、遇風流淚。   2、肩井穴 穴位: 肩外側緣和大椎穴之中間點,左右各一。 ... 繼續閱讀

2019-07-05T15:41:43+08:002017-10-17|健康生活, 圖解健康|