標籤：免疫力
過敏、腹瀉是免疫力不足！補對「益生菌」活化免疫力
有些人看起來很健康、活力十足，但只要天氣一變化或病菌流行期間，就容易感冒、生病，雖然不是什麼大病，卻代表「免疫力不足」的...
靜坐可增加免疫力！3要點幫助練習！
在放鬆身心方面，不少人提及靜坐冥想，冥想有助消除肌肉緊繃，使人情緒穩定。但當我們想要嘗試時，往往一坐不是胡思亂想沒有感覺...
總是比別人還容易生病？ 美抗癌權威：6種食物可活化人體免疫指揮中心
許多號稱可以增強免疫力的食物資訊，但其實有許多是沒有經過證實的。美國抗癌名醫李維麟以疾病預防科學的角度，研究出可以鞏固身...
怕「免疫力低」狂補反出事！醫警告：免疫失調比低下更嚴重
新型冠狀病毒大流行，使防疫成為全民運動，口罩、酒精幾乎是出門的標配，但是慢性病、自體免疫疾病患者就會擔心自己比一般人容易...
人體 6 個特效穴，補氣養生防疾病！
中醫認為「氣」是構成人體活動最基本及最重要的物質，簡單來說就是生命的「能量」。這股能量會流遍全身，到人體的各器官組織以及...
腸道問題是萬病之源！腸道不健康8大部位出狀況
你知道腸道是人體最強大的免疫器官嗎？腸道裡存在著100兆的腸道菌，含有大量的菌叢，又參與「代謝吸收」，和大量的神經元分佈...
提升自體防護力！強化黏膜 5 大營養素
黏膜是人體免疫的第一道防線，它由上皮組織和結締組織構成的膜狀結構，存在於人體的口腔、器官、胃、腸、尿道等部位裡面。當黏膜...
中醫就能「增強免疫力」抗肺炎！黃育富老國醫推薦這款茶飲
針對沸沸揚揚的「新型冠狀病毒」肺炎，有民眾擔心17年前的SARS疫情重現，天益中醫診所擁有40年臨床經驗的黃育富老國醫表...
缺鋅肌肉流失免疫差！8大高鋅食物增免疫力
鋅是非常重要的微量元素，有60％分布在骨骼肌中、30％分布在骨骼中，肝臟、皮膚則各佔5％，所以肌肉跟蛋白質的製造、長高、...
一家人怎麼吃提升免疫力？營養師：各色蔬果補充多元「植化素」
均衡的飲食，是增強免疫力的不二法門，除了六大類食物都要吃，其中有一項更是營養師提醒大家絕對不能缺少就是-富含「植化素」的...