人體 6 個特效穴，補氣養生防疾病！

中醫認為「氣」是構成人體活動最基本及最重要的物質，簡單來說就是生命的「能量」。這股能量會流遍全身，到人體的各器官組織以及經絡，以維持人體的生命活動。如果人體氣的生成、來源不足，或是消耗過度，都會影響身體，也會容易受到寒邪入侵而生病。那該怎麼養氣、補氣，維持身體健康呢？這６個特效穴別錯過！

６個特效穴，補氣又健體

1. 膻中穴：提升氣的能量
位置：人體前正中線與兩乳頭連線中點。

2. 神闕穴：調理身體治萬病
位置：肚臍的中央。

3. 合谷穴：調節血壓
位置：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。

4. 命門穴：強化體質
位置：在脊椎上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處。

5. 湧泉穴：補氣消疲勞
位置：腳底前1/3正中凹陷處。

6. 足三里穴：調節免疫力
位置：於外膝眼下約４橫指距離。

文、圖／艾蜜莉

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