人體 6 個特效穴,補氣養生防疾病!

中醫認為「氣」是構成人體活動最基本及最重要的物質,簡單來說就是生命的「能量」。這股能量會流遍全身,到人體的各器官組織以及經絡,以維持人體的生命活動。如果人體氣的生成、來源不足,或是消耗過度,都會影響身體,也會容易受到寒邪入侵而生病。那該怎麼養氣、補氣,維持身體健康呢?這6個特效穴別錯過!

6個特效穴,補氣又健體

1. 膻中穴:提升氣的能量
位置:人體前正中線與兩乳頭連線中點。

2. 神闕穴:調理身體治萬病
位置:肚臍的中央。

3. 合谷穴:調節血壓
位置:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。

4. 命門穴:強化體質
位置:在脊椎上,肚臍的正後方,按壓有凹陷處。

5. 湧泉穴:補氣消疲勞
位置:腳底前1/3正中凹陷處。

6. 足三里穴:調節免疫力
位置:於外膝眼下約4橫指距離。

文、圖/艾蜜莉

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