才28歲血管就45歲!醫師:血管每多10歲,中風機率多15%

實際的年齡並不等於身體的年齡,即使年輕,身體也可能潛藏了很多問題,尤其是藏在身體裡面的血管,很難在第一時間看出它是不是健康。榮新診所主任康宏銘則教大家,其實透過簡單的檢查,就可以知道自己的血管年齡是幾歲,及早開始「返老還童」! 血管年齡這樣看! 血管隨著我們的年齡增加會慢慢的老化,而老化的指標通常是看「動脈硬化」的程度,因為血管硬化之後,能輸送的血液就變少了,表示身體各個地方能接收到的氧氣、養分也 ... 繼續閱讀

為了大胸肌、健身只練上半身 動脈硬化風險增加2.2倍

飽滿的胸肌、強壯的手臂,無論是穿起衣服還是裸著上半身,看起來線條都非常完美,但在雄壯威武的身材背後,卻可能因為「只練上半身」,而讓動脈硬化。 健身只練上半身反而容易有心血管疾病! 因為上半身肌肉線條明顯,穿衣好看,很多男生都會選擇只練上半身。根據台灣科技大學進行的調查,發現有47.1%的男學生只針對上半身做重量訓練。馬偕醫學院流行病學教授王豊裕說,其實不平均的練習,是會讓身體越練越糟的。 王豊裕說 ... 繼續閱讀

想靠咖啡提振精神?小心越喝越累還可能會得骨質疏鬆!

阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機,而且還提供黑咖啡豆,讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯,喝了就覺得開心有精神。但每到假日總是特別疲倦,而且最近健康檢查報告出來,辦公室跟他年紀差不多的男性工程師,居然都得了骨質疏鬆症!大家唯一的共同點就是喜歡喝辦公室的免費咖啡....。 咖啡也會上癮?! 咖啡因文化已經深入我們的社交及生活模式中,也有很多關於咖啡好處的說法;但是很多長年喝咖啡的人,卻 ... 繼續閱讀

喝醋、喝紅酒、吃魚油可以改善血管硬化?別再被假資訊給騙了

動脈硬化是一個人體生理衰老的必然過程,很多腦心血管疾病都是因為動脈硬化所引起的,所以要控制讓血管保持彈性與暢通,才能延緩人體血管硬化時間,特別是50歲以上的人。 喝醋、喝紅酒或吃魚油真的可以軟化血管嗎? 不過,動脈硬化是一個不可逆的過程,目前沒有任何藥物或治療方式可以讓血管回春,或是讓血管軟化,坊間一堆所謂可以「改善血管硬化(或動脈硬化)」的說法或偏方,如果不是誇大功效,就是欺騙唬弄消費者。現在就 ... 繼續閱讀

2019-06-28T08:24:05+08:002019-06-27|心血管專題, 頭條, 健康新知, 最新文章|

睡覺時會流口水 到底是生理現象還是健康警訊?

很多人大概都有這種經驗,小時候上學在教室裡趴著睡午覺,結果醒來,桌上流著一大灘水,還有晚上睡覺,等到第二天早晨醒來,發現枕頭上也是濕了一大片,很顯然,這些狀況就是代表在睡眠時不自覺地流口水了。而睡覺時會流口水,到底是怎麼回事?究竟是正常的生理現象,還是身體健康出問題的警訊呢? 其實,根據專家的解讀,在睡眠狀態會出現流口水的現象,的確有可能只是單純的生理現象,但也有可能是某些疾病的徵兆。 一、生理現 ... 繼續閱讀

2019-06-25T16:46:02+08:002019-06-25|頭條, 健康新知, 最新文章|

膽、腎、膀胱、尿道與牙齒都會結石,聽過心臟也會結石嗎?

我們常聽人說過腎結石、膀胱結石、尿道結石,或是膽結石,至於牙結石也是非常普遍的口腔問題。HEHO君曾經寫過一篇《除了腎結石、膽結石、膀胱結石,你聽過扁桃腺結石嗎?》的文章,提到了少見的扁桃腺結石,HEHO君的同事也寫過一篇《1/3的人有眼結石!空污時代更要注意「護目」》,介紹了眼結石,看起來,人體的很多器官都會長出小石頭。 心臟竟然也會長結石 以上的這些器官會長出結石,各有各的原因,大多都是因為體 ... 繼續閱讀

都到夏天了卻還是經常身體發冷 你可能得了這5種病

時序已經逐漸進入夏天,天氣變得愈來愈熱,對一般人來說,是準備開始進行「對抗高溫大作戰」,但還是有不少人,儘管面對環境升高的氣溫,卻還是經常覺得身體發冷,甚至還會不經意的打冷顫,這就代表身體機能可能出了狀況。 感覺身體發冷有2種可能的生理原因 在正常的溫度下(非低溫),之所以會導致身體發冷,最常見的原因有2個,第一個是長期過度疲勞、睡眠不足,第二個則是飢餓。 美國醫界早在1988年時,已經將長期為疲 ... 繼續閱讀

2019-05-14T10:39:54+08:002019-05-14|健康新知, 最新文章|

健康首選!吃這5種水果,幫你降低膽固醇

平時大家工作忙碌,為了方便,大部分時間都會在外用餐,或買外賣回家中享用。可是外面的食物通常都是高鈉、高熱量、又油很多的,導致現在膽固醇過高問題有年輕化的趨勢。 高膽固醇是導致心臟病的其中一原因,對身體健康的影響絕對是有一定的威脅性,所以除了飲食控制、多運動外,平時也可以吃以下這5種水果,幫你降低膽固醇,又吃得無負擔 5種水果降膽固醇 1.木瓜 木瓜中的類胡蘿蔔素可以對抗氧化,抑制低密度脂蛋白被氧化 ... 繼續閱讀

2019-04-01T15:36:16+08:002019-04-07|心血管專題, 圖解健康, 專題報導|
武漢肺炎速報 一次看懂流感 春節運動飲食