標籤：好處
9月16日 小黃瓜有助穩定血壓
小黃瓜含有豐富的纖維質以及鎂和鉀等礦物質能有效預防高血壓或低血壓
9月14日 大蒜強化免疫力
大蒜蘊含大量鍺元素、硒元素這兩種元素頗具抗氧化的能力能夠強化免疫力功能
9月12日 水蜜桃營養好處
水蜜桃擁有豐富營養，像是維生素Ｂ、維生素Ｃ、膳食纖維等具有提升免疫力、養顏美容功效
9月1日 香菇有助預防動脈硬化
香菇富含膳食纖維、硒可以幫助降血壓及膽固醇預防動脈硬化
8月21日 冬瓜的功效
冬瓜具清熱、利水消腫的功效能去除體內濕氣
8月6日 黑木耳有助改善缺鐵性貧血
黑木耳有助促進腸胃蠕動還有改善缺鐵性貧血保護心血管的功效
7月31日 青花菜有助肝臟排毒
青花菜中含有「蘿蔔硫素」可以幫助肝臟生產出排毒酵素增強體內酵素系統的解毒能力
7月21日 荔枝的好處
荔枝富含葡萄糖、維生素C有助血液的循環防止雀斑的形成
7月19日 迷迭香
迷迭香是一種草藥有助改善消化不良、脹氣咳嗽、頭痛等
7月17日 椰子汁的營養好處
椰子汁含有多種微量元素可有效補充身體所需的營養也有助提高免疫功能