懷孕也可以跑步嗎?醫師教學遵守 5 招就可以照常跑

跑步風氣在台灣很盛行,常遇到有孕婦憂心地問:我懷孕了,還能繼續跑嗎?先回答,當然可以。羊水是胎兒最好的防護,跑步造成的晃動並不會導致胎兒頭暈,也不可能腦震盪。而且若中後期狀況穩定,沒有前置胎盤,沒有早期宮縮出血,維持跑步習慣直至生產都是安全的。 至於未滿3個月可以跑步嗎?是否會增加流產的風險?這個答案則是,有條件限制下,可以。如果妳沒有出血,胚胎著床位置正常,沒有嚴重的孕吐,更重要的是有友善的支持 ... 繼續閱讀

懷孕期間發現卵巢癌,媽媽勇敢生下兒子成為抗癌最大動力!

兩年前,懷孕中的何小姐,在劇烈腹痛就醫時發現卵巢腫瘤。仍在治療中的她堅持,「多難吃的藥都可以吞,就是想陪我兒子長大」! 意外的「禮物」 定期追蹤卵巢水瘤、肌瘤的何小姐,不易自然受孕。當醫師告知確診為卵巢癌,要她決定處理或保留孩子時,她沒有遲疑地要留下這份「意外的禮物」,「何況明明已經感受到孩子的心跳…」。 知道診斷的當下,何小姐還能鎮靜地與醫師討論各樣方案,不過獨自散步後,抱著護理長大哭,直到情緒 ... 繼續閱讀

烏烏醫師破解懷孕迷思:孕婦「可以」也「應該」運動

以前曾聽說,一個人成熟、改變有3 個重要時機:結婚、生兒育女或是生病。結了婚得和一個來自不同家庭的人朝夕相處;懷孕生子讓人蛻變成父母,除了孕期各種不舒服,產後的各種崩潰,還得坦然有耐心地面對自己孕育出的新生命;生病,則讓人必須誠實面對自己的身體,即使有家人與醫師的支持,很多時刻都得自己勇敢承受。 但我樂觀的希望,能將「生病」替換成「開始運動」。當妳愛上運動,讓運動成為生活習慣後,同樣更能真實的面對 ... 繼續閱讀

5守則控制體重 當個好孕媽媽

國健署公布一項最新調查發現,國內約有2至3成的孕媽咪體重過重或肥胖,必須適當控制孕期的體重,並應遵守產前檢查、適度運動、避免攝取過多的糖與脂肪等5守則,以免發生妊娠糖尿病、子癲前症、流產、畸胎等問題。 美國醫學會雜誌《JAMA》文獻指出,若孕婦於懷孕期間低於建議體重,其胎兒成長發育不良之風險將增加53%,且其早產風險將增加70%;而孕婦於懷孕期間若高於建議體重,其胎兒大於一般大小之風險將增加85% ... 繼續閱讀

100人即1人可能帶遺傳疾病基因!先抽血檢測才能放心添好孕

阿明與小美婚後意外生下了白化症寶寶,醫師告訴他們這是一種單基因遺傳疾病,但整個家族包括孩子的爸媽皆非白化症患者,為什麼還是生下了白化症寶寶? 阿明與小美的親戚中還沒生小孩的人又該如何預防呢? 單基因隱性遺傳疾病,包含白化症、血友病、遺傳性耳聾、地中海型貧血、肌肉萎縮症、半乳糖血症等,總共多達上萬種。雖然這些單一病症為罕見疾病,但因種類繁多,綜合發生率是高達1/100,不容忽視其風險性。 以常見的十 ... 繼續閱讀

新手媽剖腹4週後大血崩! 診斷「延遲性產後大出血」

新手媽咪王小姐經過人工受孕,開心懷上雙胞胎,足月時剖腹產,母子均安,但四週後產婦卻突然出現大量出血,出血量超過1000c.c.,出現頭暈、站不住的情況,還好緊急送醫輸血後保住一命!經醫生診斷確實為「延遲性產後大出血」,發生率僅有1%。 37歲王小姐在月子中心坐月子,卻突然在上廁所時發生大出血,大量血液順著大腿一直滴,甚至還流出半個手掌大的血塊,經救護車緊急送醫,抽血檢查血紅素只剩7 (正常為12~ ... 繼續閱讀

不是經期胸部也脹痛?8 種乳房疼痛的原因

許多的女性在生理期前或是生理期間常會出現乳房脹痛,甚至有摸到硬塊的情形。這種情況多發生在月經前3~5天,越接近經期脹痛越明顯,一直到月經結束後約5天若疼痛較為減輕,通常不需太擔心,這屬於正常的疼痛。為什麼會疼痛,原因是月經前卵巢分泌雌激素,排卵後分泌黃體素,會使乳房組織的乳管增生、肥厚,因此使乳管通道變小甚至閉塞。黃體素則可增生乳葉,並產生分泌物,但因前端乳管變小使分泌物不容易排出,導致腫脹,引發 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:04+08:002019-09-03|健康知識, 圖解健康|

林志玲出嫁了! 名醫鄭丞傑卻提出警訊

第一名模林志玲拋出「核彈級消息」宣布與日本放浪兄弟團員AKIRA於台灣登記結婚,全台一片恭賀聲浪,高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產科教授鄭丞傑於臉書粉絲團提出警訊,44歲女性懷孕機率剩5%,若有凍卵懷孕機率提高,也呼籲適齡女性尚未找到伴,未來仍有懷孕生子的打算可以提早凍卵。 鄭丞傑臉書全文: 《志玲姐姐出嫁了》 如果不是假新聞的話 這應該是今天最勁爆的消息 志玲姐姐結婚了 成千上萬的男志玲迷可能心 ... 繼續閱讀

2019-06-14T10:04:31+08:002019-06-13|健康新知|

老是胃食道逆流?可能是這8種原因造成

胃食道逆流長期困擾著許多人,根據國民健康署資料顯示,台灣有四分之一人口患有胃食道逆流,近二十年來,病患數成長五倍。許多人會覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中,但美國醫學博士強納森萊特提醒,大多數人胃酸並沒有過多的問題。通常是因為賁門關閉不緊,使得胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡。 胃食道逆流症狀 近7成胃食道逆流患者,一周內會出現2次以上的典型症狀,像是胸口悶痛(火燒心)、灼熱感,時間可持續數小時。 ... 繼續閱讀

2020-02-14T17:16:09+08:002019-04-14|健康知識, 胃部疾病專題, 圖解健康|

喝蘆薈汁真的可以改善便秘與止咳化痰嗎?

蘆薈是一種多年生旱地多肉植物,以三角狀肉質葉為主要特徵,自古以來就是一種重要的民俗藥方,主要被用於藥用及護膚等用途,其內含有75種以上的天然活性成分,被廣泛應用於人體外敷與做成蘆薈汁飲用。 蘆薈哪些部份可做藥用?有何功效? 蘆薈葉有兩部分可作為藥用,分別是內部的果凍狀凝膠(gel)與位於凝膠及表皮之間的乳膠(latex)。其中凝膠部分主要為99%的水,此外還有包括維生素,酵素,礦物質,糖,木質素, ... 繼續閱讀

2019-03-27T11:30:44+08:002019-03-27|健康新知, 最新文章|
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