腕隧道症候群要開刀,究竟該如何選擇?

腕隧道症候群雖然不是大病,但是痛起來的時候手酸麻難忍,晚上睡不好覺、也沒辦法再使用手做事情,如果真的情況嚴重,醫生通常會建議做手術,但手術百百種,怎麼選擇就成了許多人的煩惱。 腕隧道症候群為什麼這麼痛! 腕隧道症候群是手腕的肌膜、韌帶因為過度使用,或是老化、物質結晶堆積而失去彈性,壓迫到手腕內連接中指的正中神經;就好像一塊肥厚的肉堵住了路口,導致車子沒辦法通過一樣,神經傳導受到阻礙,所以漸漸的,手 ... 繼續閱讀

2019-04-23T12:29:10+08:002019-01-23|頭條, 最新文章, 健康新知|

每天滑超過2小時手機 會出現這些身體困擾

https://www.youtube.com/watch?v=ty0aVSbYzRk 根據資策會數位服務創新研究所調查的「2017年4G行動生活使用行為調查」報告指出,台灣人超愛滑手機的,有近8成民眾每天使用手機超過2小時,更是有超過5成的民眾每天滑手機的時間約為2至5小時 ; 有近3成的民眾是重度使用者,每天花超過5小時滑手機。 愛滑手機的人都在幹嘛?  此報告中也指出,因為隨著4G服務的 ... 繼續閱讀

2019-03-18T17:43:33+08:002018-11-20|健康生活, 最新文章, 影音健康|

2招手部運動,讓腕隧道症候群不用開刀自然好!

現代人長期使用電腦、手機等等,罹患「腕隧道症候群」(俗稱滑鼠手)的人越來越多,平均每一百個人裡面就有三到四個患有此症。患者可能會出現大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感,嚴重者手腕處被輕輕一碰,便會像被電到的感覺,所以必須盡早就醫,若長期不予理會,可能造成半夜痛醒,甚至多發性神經炎或手腕骨折挫位,造成不可逆之神經病變。 現在就教各位幾個復健運動,快跟著一起動一動舒緩手部肌肉吧! 1. 手腕肌鍵伸展 ... 繼續閱讀

2018-12-14T12:09:07+08:002018-11-19|健康生活, 圖解健康|

手部太久不動 當心變成「蜜月手」、「滑鼠手」!

25歲的小星長期失眠,每晚都要靠安眠藥才能入睡。日前他吃了安眠藥之後,隔天醒來卻發現自己「手舉不起來」,他以為是藥物過量造成的,急忙到醫院檢查,才知道自己是患上了「蜜月手」。醫生表示,像蜜月手、滑鼠手,都是維持同一姿勢太久造成的壓迫,要適時動一動。 手當枕頭出現「蜜月手」 一覺醒來,如果發現手腕抬不起來,先別以為是中風,通常是睡覺時沒有翻身、將手臂的橈神經壓傷導致的「垂腕症」,由於橈神經屬於表層神 ... 繼續閱讀

2019-04-03T18:32:07+08:002018-06-07|最新文章, 健康新知, 運動健身|

愛滑手機的人 可能滑出這些病

根據資策會數位服務創新研究所調查的「2017年4G行動生活使用行為調查」報告指出,台灣人超愛滑手機的,有近8成民眾每天使用手機超過2小時,更是有超過5成的民眾每天滑手機的時間約為2至5小時 ; 有近3成的民眾是重度使用者,每天花超過5小時滑手機。 愛滑手機的人都在幹嘛? 此報告中也指出,因為隨著4G服務的普及,人們在手機上的娛樂性活動,像是觀看影音、聽音樂、玩遊戲的使用率比3年前有顯著的成長,很明 ... 繼續閱讀

2019-03-20T12:24:47+08:002018-04-26|最新文章, 健康新知|

手腕操促循環,滑鼠手不要來

你有拇指、食指、中指及部分無名指感到麻痺的狀況嗎?如果有你可能患了俗稱的「滑鼠手」又叫腕隧道症候群。因為好發於長期使用電腦滑鼠及鍵盤的人,所以被稱為「滑鼠手」。現在大多數人的工作都離不開電腦,時間一長,手部毛病就出現了,再加上如果姿勢不良,問題就更嚴重了。 腕隧道症候群的症狀: 手部逐漸出現麻木、灼痛,夜間加劇,常會在夢中痛醒。可能伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀,有時疼痛會延伸到手臂、肩 ... 繼續閱讀

2019-03-22T10:08:28+08:002018-01-09|健康生活, 圖解健康|