每天滑超過2小時手機　會出現這些身體困擾

根據資策會數位服務創新研究所調查的「2017年4G行動生活使用行為調查」報告指出，台灣人超愛滑手機的，有近8成民眾每天使用手機超過2小時，更是有超過5成的民眾每天滑手機的時間約為2至5小時 ; 有近3成的民眾是重度使用者，每天花超過5小時滑手機。

愛滑手機的人都在幹嘛？ 

此報告中也指出，因為隨著4G服務的普及，人們在手機上的娛樂性活動，像是觀看影音、聽音樂、玩遊戲的使用率比3年前有顯著的成長，很明顯的是用手機看影音的人變得更多了。 從進一步觀察發現各族群在使用手機的偏好上都不同，像是： 

1. 13歲-24歲的學生族群：以聽音樂、看影片為最主要的活動。 
2. 25歲-44歲的族群：以大量的社交活動為主，像是逛社群平台和使用通信app與人聊天。 
3. 45歲以上的族群：是以拍照和瀏覽新聞為主要活動。

愛滑手機會出現的健康問題

• 眼部 

黃斑部病變、乾眼症、白內障等眼部疾病。

• 頸部 

頸椎磨損、退化，產生頸椎骨刺或頭痛等情形。 

• 駝背 

腰部酸痛。

• 手腕、手指 

媽媽手、滑鼠手、板機指等3種手疾病。

• 肘部 

手指麻木、刺痛感。

• 臉部

頸部紋路變明顯、雙下巴。

文、影片編輯 / 彭幸茹

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本文整理自《愛滑手機的人 可能滑出這些病》