手部太久不動 當心變成「蜜月手」、「滑鼠手」！

25歲的小星長期失眠，每晚都要靠安眠藥才能入睡。日前他吃了安眠藥之後，隔天醒來卻發現自己「手舉不起來」，他以為是藥物過量造成的，急忙到醫院檢查，才知道自己是患上了「蜜月手」。醫生表示，像蜜月手、滑鼠手，都是維持同一姿勢太久造成的壓迫，要適時動一動。

手當枕頭出現「蜜月手」

一覺醒來，如果發現手腕抬不起來，先別以為是中風，通常是睡覺時沒有翻身、將手臂的橈神經壓傷導致的「垂腕症」，由於橈神經屬於表層神經，容易被壓迫而出現酸麻感，一般而言，睡覺身體自然而然會翻身來避免這個情況。

不過，在情侶互相把對方的手當枕頭的「甜蜜」情況下，或是喝醉而失去意識，身體可能就不會翻身，所以垂腕症又稱蜜月手、週末夜晚痲痹症候群。但很多人會忽略，在「服藥」的情況下，也可能有昏睡現象而導致垂腕症，像是安眠藥、毒品等，所以特別需要注意。

橈神經受傷造成手腕抬不起來，表示受傷位置在上臂，如果手腕可以抬，但抬起時歪向大姆指那一側，而所有手指都抬不起來，表示受傷部位在手肘附近。患者可以帶護腕、護肘來保護神經，或是吃消炎藥等，如果特別嚴重，則視醫生建議決定是否開刀。

打電腦打到變人猿手

腕隧道症候群（Carpal tunnel syndrome, CTS）俗稱滑鼠手，在一般上班族、家管身上最常見，如果沒有休息或治療，惡化之後會造成肌肉萎縮、無力，還可能出現「猿手」，也就是手腕放鬆時，前三指過度伸直、無法向外伸展。

正中神經是手部中間的一條神經，主要控制前三指的運用，但由於神經藏在皮膚表層，容易受到外力損傷，例如被鈍器割到、撞到，或是拉傷、過度使用等，都可能造成嚴重損害。出現的症狀包含手腕酸麻、前三指感覺障礙、大拇指與食指無法彎曲、大魚際肌群萎縮、人猿手等。

手腕維持同樣姿勢太久，血流不過來，造成腕部的9條肌腱發炎、腫脹、變厚，壓迫到裡面的正中神經，就形成腕隧道症候群。另外，懷孕婦女、糖尿病、甲狀腺功能亢進或減退、肢端肥大症、風濕性關節炎、神經瘤、急性化膿性感染、長期血液透析患者，也可能因為壓迫神經、或因血液問題造成缺氧，出現腕隧道症。

手腕痛不管，小心神經壞死

神經的受損是有時效性的，初期的腕隧道症候群基本上都可以痊癒，如果疼痛不管，受損神經纖維化、或是缺血壞死，是無法復原再生的，如果持續不舒服，就要趕緊就醫。在不需要手術的情況下，神經自然復原再生的速度，大約是每個月3公分。

一般而言，橈神經屬於急性、暫時性症狀較多，腕隧道症候群則常發生在中年人身上，尤其是50歲之後，而女性的腕關節因為相對男性比較小，發生機率是男性的3~4倍。輕傷需要1~3個月自然修復，嚴重者需3~6個月恢復，所以治療時也不要心急、亂吃偏方，維持正常的生活才能保持健康。

文／盧映慈  圖／許嘉真