標籤:穴位
天氣一熱皮膚就長痘痘!按這 3 大穴位有助改善
當天氣轉熱時,皮膚容易出現暗瘡問題。如果不及時清潔皮膚,容易因為過度出油而導致暗瘡和粉刺的增多。有些人可能會尋求不正確的...
中醫師傳授 3 穴位提升免疫力,打造健康好體質
春末氣候已經逐漸回暖,仍要注意早晚溫差及陰雨綿綿,為健康帶來的危機風險!中醫師提醒,春季首重保暖去濕,提升免疫力,打造不...
預防腦中風!中醫師傳授:按摩 7 穴位來保健
隨著初春氣候的多變,日夜溫差的增加可能導致血壓波動,而高血壓是中風的主要危險因子之一,這可能增加中風的風險。為了預防中風...
春季做好婦科養護! 中醫傳授:3 招有效調理經期
春季是婦科保健的最佳時機!根據中醫的觀點,春季是肝經最旺盛的時期,而肝臟與女性的婦科健康息息相關。因此,在這個季節特別應...
常失眠好困擾,按壓 3 大穴位安心熟睡到天亮!
改善睡眠品質的方法很重要,特別是對於夜晚常常難以入眠或容易因夢境而睡眠不深的人來說。中醫師常常推薦一些穴道按摩,這些方法...
只要變天就頭痛?中醫師傳授穴道按摩撇步緩解「天氣痛」
當季節轉換時,有些人會感到身體不適,如頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等,甚至可能出現頭暈、嘔吐等症狀。中醫師指出,這可能是...
冬季養生避寒邪!避免寒氣傷身4秘訣
冬季氣溫變化大,最怕寒氣損傷人體陽氣,若寒邪入侵引起瘀血阻滯,會增加心腦血管疾病的發作風險。為保護心血管健康,在冬季日常...
寒流保健/暖暖包還不夠暖!中醫教你 3 方法暖穴位、驅走寒意
寒流來襲,各地氣溫降至 10℃以下,尤其入夜與早晨的溫度更是冷颼颼,但明明已經準備了厚衣服、外套和暖暖包禦寒,卻仍覺得冷...
「自律神經失調」怎麼解?中醫傳授:四大穴位養心安神
自律神經系統分為交感神經和副交感神經,分別負責激發身體活動和促使身體放鬆。當這兩者失去平衡時,就可能引起自律神經失調,表...
中醫推薦「養生長壽6神穴」 每天按摩 30 分鐘減輕腰酸、抗失眠
許多長者經常遭受腰酸背痛、晚上難以入眠、風濕疼痛等問題的折磨,但您可以嘗試這套名為「養生長壽六神穴」的按摩敲打運動,以改...