標籤:維生素C

兒童不愛吃蔬果怎麼辦?柚子醫師教家長三撇步建立良好飲食習慣

孩子健康成長是父母最大的心願,但家長們是否仔細留意寶貝們吃下什麼食物?根據台灣兒童營養調查發現,各年齡層兒童不論在蔬果、...

乳癌手術後、化放療期間怎麼吃? 營養師:喝鱸魚湯可不夠!

乳癌是台灣婦女發生率最高的癌症,在治療期間病友常會開始擔心「該吃什麼」或「什麼不能吃」,擔心影響治療結果,Heho 營養...

膠原蛋白怎麼吃比較好?先做對這4件事減緩流失

隨著年紀增長,皮膚乾燥無光、膚色暗黃、失去光澤彈性、鬆垮垮堆出層層皺紋,這些都是膠原蛋白流失的狀況。然而比起急忙選購膠原...

維生素 C 發泡錠導致腎結石?營養師:正確補充可降低慢性病風險

知名主持人于美人日前分享,自己愛喝發泡錠來補充營養,但她提到本身是易發腎結石的體質,曾於手術中取出 108 顆腎結石,因...

尿酸高不是吃出來的!研究:補充維生素 C 可預防痛風

近幾年餐飲業紛紛打出「豪華痛風餐」,澎湃食材內容格外吸引人,但對尿酸高的人避之唯恐不及。根據國家衛生研究院的研究顯示台灣...

這 5 點可加強肺部保健,預防肺癌找上門!

引起肺癌的原因有許多,台灣肺癌率逐年攀升,除了平時需多加留意肺部與呼吸道的健康狀況外,適度的飲食搭配是預防肺癌發生的一大...

總是愛生氣?身體可能缺乏這8種營養素!

許多微量營養素與維持神經系統正常運作息息相關,若缺乏可能導致脾氣暴躁或產生憂鬱症狀。有時若負面情緒爆棚,可能要稍微檢視一...

營養師提點!加強肺部保健 多吃預防肺癌的5大營養素

現代人飲食型態趨於精緻,造成營養素攝取失衡,可能增加罹患肺癌的風險。除了留意肺部與呼吸道的健康狀況外,養成良好飲食習對預...

你缺維生素C嗎?這5類人最需要補充!

維生素 C 應該是大家最常聽到,也最容易取得補充品的維生素了,維生素 C 可以幫助人體消除過多的自由基,還可以調整血壓、...

9月5日 櫻桃含豐富的維生素C

櫻桃含豐富的維生素C維生素C是大家熟知的抗氧化劑可幫助人體消除過多的自由基