標籤：維生素C
防疫必備7大營養素，強化免疫力防重症
面對新冠病毒的侵襲，除了做好基本的防疫措施，許多人也開始關心如何從飲食上攝取營養，加強身體對病毒的免疫力。臺北醫學大學營...
【Heho微動畫】美白抗老大功臣！維生素C的4大功效！
維生素C是大家耳熟能詳的營養素，但具體是什麼功效，相信大多數人大概只能回答出對皮膚好這類的答案。具體有什麼功能，該攝取多...
維生素 D、維生素 C 和硒能預防新冠嗎？營養師：均衡飲食一次補足
面對新冠疫情持續延燒，要提升自己的免疫力，除了等待疫苗接種之外，更要利用幫自己補充均衡營養，主動提升免疫調節能力。均衡營...
6月15日 番茄含豐富維生素Ｃ
番茄含豐富維生素C 可減少黑色素的形成，淡化斑點
對抗夏日疲勞症候群，4種營養素讓人精神百倍！
炎炎夏日，許多人都選擇躲在有冷氣房內不僅涼快又舒適，但卻不知不覺好像變得更累，更容易有疲倦的感覺，讓人猛打哈欠、頭腦昏沈...
防疫生活對策 / 免疫力太強太弱都不好！3種營養素幫助調控免疫力
在免疫力在正常運作的情況下，可以分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物 ( 細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等 ) ，並處理衰老、損...
防疫對策／吃對食物防疫更加倍 營養師公布提升免疫力 6 大關鍵！
疫情升溫到前所未有的緊張程度，本土病例數量持續上升，足跡也越來越廣泛，除了勤洗手戴口罩減少外部的威脅，從內部提升免疫力也...
疫情拉警報！提升免疫力不能等 維生素 C 排行這樣吃
新冠肺炎疫情持續升溫，陳時中坦言這是最疫情嚴峻的時刻，在全民一起攜手共度疫情的同時，更要積極地讓自己的免疫力守護更升級。...
多吃蔬食減少痛風發作，營養專家：維生素 C 飲食效果更好！
痛風病人最重要的是飲食控制，飲食控制的好痛風就不會找上門。輔仁大學營養科學系助理教授邱雪婷指出，痛風病人可以透過多吃富含...
維生素 B 群+咖啡更提神？營養師解答維生素 B 服用注意事項
工作疲累、熬夜 K 書精神不好，想要提神很多人都靠「咖啡」和「B 群」，究竟兩個一起吃效果會不會更好呢？除了咖啡，維生素...