標籤：維生素C
這 5 點可加強肺部保健，預防肺癌找上門！
引起肺癌的原因有許多，台灣肺癌率逐年攀升，除了平時需多加留意肺部與呼吸道的健康狀況外，適度的飲食搭配是預防肺癌發生的一大...
總是愛生氣？身體可能缺乏這８種營養素！
許多微量營養素與維持神經系統正常運作息息相關，若缺乏可能導致脾氣暴躁或產生憂鬱症狀。有時若負面情緒爆棚，可能要稍微檢視一...
營養師提點！加強肺部保健 多吃預防肺癌的５大營養素
現代人飲食型態趨於精緻，造成營養素攝取失衡，可能增加罹患肺癌的風險。除了留意肺部與呼吸道的健康狀況外，養成良好飲食習對預...
你缺維生素Ｃ嗎？這５類人最需要補充！
維生素 C 應該是大家最常聽到，也最容易取得補充品的維生素了，維生素 C 可以幫助人體消除過多的自由基，還可以調整血壓、...
9月5日 櫻桃含豐富的維生素Ｃ
櫻桃含豐富的維生素Ｃ維生素C是大家熟知的抗氧化劑可幫助人體消除過多的自由基
8月24日 柳丁營養好處
柳丁富含抗氧化劑「維生素C」可幫助抵抗自由基的形成或是代謝多餘的自由基
預防中風不難！營養師：戒除一習慣勝算就過半
常常看到很多男生肩頸僵硬或頭痛時，迅速的把頭左右快速甩一甩，聽到「ㄅㄧㄚ~ㄅㄧㄚ」兩聲，似乎就通了。但經常肩頸僵硬、頭痛...
準媽咪懷孕期間必吃 5 營養！助寶寶儲存免疫，穿上隱形防護罩
「營養師，怎麼辦？疫情這麼嚴重，我很害怕萬一確診帶來後遺症，omicron 傳播又這麼快，到現在我都不敢懷孕」。怡珍 (...
6月9日 奇異果富含維生素Ｃ
奇異果富含維生素C維生素C是增強免疫系統的必要營養素有助維持身體免疫系統的正常運作
5月11日 奇異果維生素Ｃ豐富
奇異果裡的維生素C含量豐富維生素C有益於維持身體免疫系統的正常運作