失眠就吃安眠藥?這 6 種人不建議使用

https://www.youtube.com/watch?v=UqfYAofeWIw 「每4個人就有1位失眠者」,全台有超過6百萬的失眠人口。根據食藥署統計,每年國人服用超過3億顆安眠藥!但並不是人人都適合使用它來助眠喔! 6大族群 不宜使用 1.孕婦、哺乳媽媽 2.貧血、低血壓者 3.同時服用多種藥物 4.青少年 5.老年人 6.患有運動系統疾病者 安眠藥要這樣吃才安全 1.服用安眠藥應在 ... 繼續閱讀

2018-11-14T12:05:50+00:002018-11-11|最新文章, 影音健康|

當天氣變冷時 身體是這樣保暖的!

https://www.youtube.com/watch?v=2GA1xVPOVqo 注意冬天氣溫變化 人體在低溫環境下所進行的調溫機制,是人體對外部環境溫度降低的自然反應,但卻容易引起身體的不適。當氣溫下降時,身體為了避免熱能散失,保持安全的核心體溫,下丘腦會引導身體收縮周邊血管,讓溫暖的血液從四肢和皮膚回到核心部位,而且身體會透過發抖的方式來產生熱能。 認識人體的溫度調節,才會知道在季節 ... 繼續閱讀

2018-11-14T12:08:03+00:002018-11-10|最新文章, 影音健康|

得了感冒不是隨便吃藥就好,這7種人用藥要特別小心

感冒是人類最常見的上呼吸道感染性疾病,因感冒產生的各種上呼吸道及全身性症狀會給患者帶來極大的不適感,甚至影響到工作與生活。儘管有很多醫師建議有輕微感冒症狀時未必要吃藥,可以靠體內的免疫系統擊敗細菌或病毒,但是像每年秋冬兩季容易爆發的流感,就需要妥慎用藥,以免造成病情加重,甚至引發生命危險。 普通感冒是盛行率最高的傳染病 一般而言,普通感冒都是以打噴嚏、鼻塞、咳嗽與流鼻涕等症狀為主,此外,還可能伴隨 ... 繼續閱讀

2018-10-30T16:20:46+00:002018-10-30|最新文章, 健康新知|

別小看孤獨!研究:致死風險比肥胖更高

說到孤獨的時候,你會想起什麼?「我一個人吃飯旅行,到處走走停停,也一個人看書 寫信,自己對話談心~」這一句歌詞有沒有馬上浮現在你的腦海中呢?孤獨被定義為是自願離開人群,這樣的舉動或使人更新﹑重生,或是種享受,而且可憑自己來開始和結束。 https://www.youtube.com/watch?v=-f2aVgOr4wM 當孤獨成為常見風景 帶來了全球性社會問題 根據英國非營利的銀髮服務組織「 ... 繼續閱讀

2018-10-18T02:31:32+00:002018-10-06|最新文章, 影音健康|

腸道功能容易衰退的5種族群,自我檢測腸道是否健康?

人體最大的免疫器官是腸道,有70%左右的免疫細胞被腸道掌管。腸道除了有消化吸收、運輸和排泄功能外,它每天接觸我們攝入的食物、藥物甚至是微生物,是人體重要的屏障,對人體的免疫力佔重要的地位。而今天要提醒,以下族群要特別注意腸道的問題! 腸道功能特別容易衰退的5種族群 1.老年人:老年人隨著年紀增長,因老化現象造成飲食及飯量減少,新陳代謝的速度也變得緩慢,腸道內益生菌的比例也會下降,而害菌所佔的比例上 ... 繼續閱讀

拚命吸收無機鈣卻「鎂」中不足,當心骨質疏鬆還加上心臟病

為了防止骨質疏鬆,中老年人最流行的作法就是補鈣,拚命吃保健食品來補鈣,結果吞了一大堆無機鈣,最後不但沒法改善骨質疏鬆的狀況,還引發心血管疾病,科學研究顯示,造成這種愈補愈糟的狀況,正是因為補錯了方向,只知道補鈣,卻忽略了更重要的「鎂」不足問題。 補鈣缺鎂會骨鬆,更會有心臟病風險 2004年以色列台拉維夫大學與德國盧貝克大學的科學家,共同在《美國營養學院期刊》中發表研究報告,指長期乏鎂會導致實驗鼠會 ... 繼續閱讀

2018-06-26T16:14:39+00:002018-06-25|頭條, 最新文章, 健康新知|

高血壓控制不佳 這些器官都會陣亡

根據國內最新一項針對18歲以上民眾進行的高血壓認知大調查中發現,大腦、心臟、腎臟、眼睛、耳朵、四肢等常因高血壓導致受損的重要器官中,國人票選最害怕失去的前三名器官分別為大腦(36%)、心臟(28.7%)、眼睛(22.9%)。 台灣高血壓醫學會理事長暨台大心臟內科主治醫師王宗道表示,在門診諮詢中常聽見有民眾說寧願死於心臟病,也不想死於腦中風,原因多半為腦中風會比心臟病還要拖時間。但其實只要改變對高血 ... 繼續閱讀

台灣1/10的人有腎臟問題,你是容易被腎臟病盯上的8類人?

台灣的慢性腎臟病發生率為全球第一,甚至有平「洗腎王國」的惡名。平均每10個民眾中就有1個人是腎臟病患者,但只有3.5%的患者自覺罹患了腎臟疾病,所以特別列出8類容易得腎臟病的族群,預防腎臟的問題。 1.糖尿病患者:據臨床統計,導致民眾洗腎第一名的原因不是亂服成藥,而是糖尿病造成的腎臟病變。因胰島素不足,使生長激素、升糖激素、血管張力素等內分泌失調,會造成腎臟細小血管傷害,進而影響腎臟功能。 2.高 ... 繼續閱讀

不適合吃安眠藥的10種人!

台灣約有6百萬失眠人口,平均每4個人就有一個睡不好,其中有3成患者須要吃安眠藥助眠,因此,為了您的家人朋友,一起來了解一下哪些人不適合吃安眠藥吧! 不宜使用安眠藥的10種人 1.孕婦及哺乳期婦女:孕婦及哺乳期婦女,服用安眠藥可能會造成,例如:胎兒畸形、新生兒哺乳困難、黃疸、嗜睡。此外,哺乳期服用安眠藥,藥物可能透過乳汁對新生兒造成不良作用,應盡量避免。 2.青少年:某部分青少年面臨考試或比賽時,會 ... 繼續閱讀

其實每個人都有散光,別再怪孩子電視看太多

小光帶著學校發出的不良視力通知單,在爸媽的陪伴下到眼科進行檢查,結果醫師告知小光有100度的散光。這個訊息立即讓在場的爸媽相互怪罪起來,爸爸責怪媽媽縱容小光平時看太多的電視,媽媽則是抱怨爸爸給小光買電動遊戲機,玩壞了眼睛。 散光大都是天生的,在胎兒時期就已註定 但醫生聽了夫妻倆互推責任的指控後,則是淡定地說「散光幾乎都是天生的,而且從胎兒時期就大概已經註定」,所以直言這對夫妻說法都沒有科學的根據, ... 繼續閱讀

2018-03-14T11:05:36+00:002018-03-14|頭條, 最新文章, 健康新知|