10個可能會讓你殘障的健康問題，糖尿病竟然只排第6名
一般人說起「身心障礙」這個名詞，立即想到的大概就是「視覺障礙」（盲人），「聽覺障礙」（聾人）、「聲音機能障礙」（啞巴）、「肢體障礙」（四肢不全者），但事實上，身心障礙的種類根據衛福部的公告，多達23大類，許多還分成重、中與輕度三種不同殘障程度。 其實很多身心殘障者的殘障都並非天生，而是後天因為各種因素所造成，包括外力因素（例如交通事故、天災等），還有健康因素（心理、生理）。坊間有人列出10大導致殘 ... 繼續閱讀
打呼的人失智風險增2倍！日醫：這睡姿可助改善
「打呼不是病，但卻吵得要人命」，如雷的打呼聲總是讓枕邊人無法入眠，不只是影響別人，更是影響自己的健康，長期下來會增加併發心血管功能異常的機會，更甚至有研究顯示罹患失智的風險也會比一般人來得高。 打呼帶來的健康危機 在打呼的人當中有很高的比例會發生「睡眠呼吸中止症」，睡眠呼吸中止症的定義包括： 睡眠時會出現暫停呼吸的情形，約持續10秒以上。 在1小時內出現以上情形 5 次以上，並伴隨打呼。 在年紀增 ... 繼續閱讀
尿酸過高只有10%會痛風，但要更當心這3種併發症
大家都知道，如果尿酸過高可能會導致痛風，而痛風則可說是現代人的「文明病」之一，在台灣的盛行率為0.49%，全台有超過10萬位痛風病患，30歲以上的男性罹患痛風的盛行率為3.3%，這個數字是歐美與日本等先進國家的5到10倍。但依據臨床調查，尿酸過高的人只有10%會出現痛風的症狀，因此被稱為是「沈默的殺手」，而更值得警覺的，是它可能引發的下列3種併發症。 尿酸過高可能引發的3種併發症 一、糖尿病： ... 繼續閱讀
人體各年齡、器官健康檢查時間表，定期檢查 好好保養
健康檢查是管理身體健康的重要工具，但國內的健康檢查項目玲瑯滿目，做更貴、更多「菜色」的健檢，不一定就可以買到更多健康。為了兼具省錢及效率，同時避免檢測儀器對於受測者造成過度輻射或過度診斷的問題，因此不同年齡階段有不同的建議檢查項目。 人生第一次該作健康檢查的時間是？出生後48小時的新生兒篩檢 寶寶出生滿48小時候要接受「新生兒篩檢」，它的全名是「新生兒先天代謝異常疾病篩檢」，寶寶代謝異常可能會有心 ... 繼續閱讀
遠離肥胖不能只靠運動！把握 5 個減肥「黃金時間」更有效
https://www.youtube.com/watch?v=5UmYqK12EhQ 都說減肥是個斤斤計較的過程，在減肥過程中，有很多小細節要注意。否則減重永遠都沒有起色。把握住這5個減肥「黃金時間」，變瘦效率提高一半！ 更多的詳細說明都在影片中告訴大家。 1.起床後半小時 起床後你會做什麼呢？起床3步驟，可以這樣做。 喝一杯溫水 簡單的運動 好好吃早餐 2.餐前半小時 不餓時很理智，餓急眼 ... 繼續閱讀
喝冰水會變胖？減重時到底該喝什麼水？
https://www.youtube.com/watch?v=Fyy8F2uTUuQ 「喝冰水1個月胖3公斤？」，根據《中時電子報》報導，有中醫師親自實測喝一個月的冰水，結果卻發現自己胖了3公斤！網路上也盛傳「喝冰水會胖小腹！？」的說法，因為認為喝冰水會「引發人體保護作用，增加內臟脂肪的堆積來禦寒」，所以覺得喝冰水會變胖。 但是目前沒有相關研究顯示，喝冰水真的會增加「內臟脂肪」，而通常會胖小 ... 繼續閱讀
2030年是全球4100萬糖尿病患的世界末日？
糖尿病是當前世界各國都極為關注的代謝性疾病，特別是第2型糖尿病，估計全球已有超過4億的第2型糖尿病患，絕大多數的糖尿病患確診後一輩子都離不開降血糖藥物或是胰島素。但現在有個最新的研究卻提出了一個讓全球糖尿病患憂心的訊息，那就是等到2030年時，全球將有4100萬的糖尿病患沒有胰島素可用，面臨無藥可醫的危險處境。 糖尿病人分為第1型糖尿病和第2型糖尿病。所有第1型糖尿病人都需要胰島素治療，而第2型糖 ... 繼續閱讀
PM2.5吸多了會讓人變胖，就算你躲在車子裡也沒用
最近台灣西半部的空氣狀況特別糟，特別是中南部經常出現紅色警報，甚至還曾出現紫爆的狀況，嚴重影響人體健康。不過，現在空汙不止是會傷害呼吸系統，美國媒體報導，髒空氣甚至還會刺激腦部，讓你不停的想吃，結果變得更胖。而外出時就算躲在車子裡也沒用，空汙依舊是無孔不入，讓你躲都躲不掉。 英國人死於空汙疾病，比瑞典人高出64倍 根據英國《每日郵報》（Daily Mail）11月10日的報導指出，與瑞典人相比， ... 繼續閱讀
11月09日 細嚼慢嚥才不增加腸胃負擔
吃飯應細嚼慢嚥 食物沒有經過充分的咀嚼 會加重腸胃負擔 導致肥胖 ... 繼續閱讀
心臟病發 10 前兆別輕忽！這 4 種人最容易猝死
https://www.youtube.com/watch?v=GZb0OH2zMBg 蘋果日報報導：楊麗花丈夫洪文棟已證實於11月4日去世，經紀人陳秀卿轉述楊麗花的話，「洪文棟先生的確在昨日因心臟宿疾發作過世，沒有承受太多痛苦。」楊麗花此時十分悲痛，只能謝謝外界關心。 近來猝死意外頻傳，心肌梗塞總是來的措手不及，在國人十大死因當中，心臟疾病是心血管疾病死亡率第一名，依據衛福部105年統計心臟 ... 繼續閱讀