標籤：肥胖
4 個錯誤動作加速膝關節退化！專家傳授 3 招延長膝蓋壽命
台灣已邁入超高齡社會，統計顯示，58 歲以上每 5 人就有 1 人罹患退化性關節炎，且女性發生率更高。復健科醫師表示，民...
更年期再出血別誤以為「回春」！子宮內膜癌高風險族群、危險因子一次看
女性停經後再出血，切勿高興以為自己「回春」，小心是子宮內膜癌找上門！醫師提醒，動物性食品、精緻碳水化合物，都是引發子宮內...
氣溫驟降！護心 4 招一次看 醫師揭「這些人」太冷少出門
每當氣溫驟降，急性心肌梗塞和中風的風險就可能增加。對於心血管疾病的預防，除了飲食、運動、留意溫差及穿著保暖外，醫師提醒，...
養成易瘦體質！５種營養素助減肥一臂之力
你知道肥胖也可能是營養不良的一種嗎？它與體重過低的營養不良不同，是因為飲食選擇不當，無法獲得營養密度高的食物而造成的營養...
久坐竟比抽菸還危險？研究：每小時動2分鐘死亡率降低33%
現代人越來越重視養生，透過戒菸、戒酒、戒含糖飲料等積極方式想要改善健康，卻唯獨忽略了「久坐」的問題。美國梅約診所詹姆士．...
擔心孩子性早熟？學齡前少吃這10種食物
孩子長高高是很多照顧者的希望，但若孩子從小身高就拔高，可能要小心是不是因為「性早熟」而長得特別快。性早熟的孩子雖然一開始...
逆轉糖尿病、高血壓一點也不難！醫：只要減重達「這數值」
肥胖不只是體型問題，更會增加罹患慢性病的風險！醫師表示，台灣超過8成糖尿病有過重或肥胖問題，臨床上稱之為「糖胖症」。根據...
即時食品不僅易造成肥胖，還會影響腦力？什麼是超加工食品？專家帶你一次搞懂
喜歡吃罐頭、肉鬆、泡菜、火腿、冷凍披薩……等即食食品的民眾要注意了！聯安預防醫學機構總院長鄭乃源表示，國外研究發現，美國...
多種藥物無效！40歲男靠「1方法」穩定血糖、達成減重
肥胖是一種慢性疾病，研究發現，肥胖的人發生新陳代謝症候群、糖尿病及高血脂的風險超過3倍，而發生高血壓、心血管疾病、退化性...
脂肪肝讓人提前衰老又罹癌！改善脂肪肝６法則
有些人肚子圓圓胖胖愛喝酒，還因此喝出「酒精性脂肪肝疾病」。但不是只有身材豐腴的人要擔心脂肪肝，脂肪肝不分胖瘦，現代人即使...