如何管理壞膽固醇？跟著美國心臟協會膽固醇管理指南避免血栓

膽固醇是人體必需營養，是形成荷爾蒙和維生素D的必要成份，只是膽固醇又分為兩種：好膽固醇能維持血管健康，但壞的膽......

不少人習慣早上都要喝杯咖啡，一天才算是正式開始，但過去專家已發現雖然喝咖啡好處多，但因為含有咖啡油脂，當中的雙......

心血管、腦血管疾病是近年來仍是國人的前十大死因，其中都和血管硬化脫不了關係，專家們指出民眾常在意血壓、血糖，但......

海帶富含不飽和脂肪酸、膳食纖維有助於降低膽固醇減少人體對油脂的吸收...

有時候明明已經少吃澱粉了，但血糖值卻還是降不下來嗎？這對需要控制血糖的人或是糖尿病患都不是個好狀況，尤其是糖尿......

青江菜具豐富纖維質以及 β-胡蘿蔔素、維生素C等多種營養素有助於控制血糖、降低膽固醇...

我們常把膽固醇跟許多負面的疾病聯想在一起，像是三高、肥胖等問題。如何避免過多膽固醇？許多人的直覺都是「少吃雞蛋......

白肉比紅肉健康？不少人都認為白肉較低脂，含較多蛋白質；相反紅肉含更多飽和脂肪，並且世界衛生組織早已將紅肉列為「......

關於該不該吃雞蛋，一直以來都有著各種論述，但有研究指出，早餐吃雞蛋能協助減重，且能增加飽足感，使得午餐也吃得比......

動物性脂肪中，格外受到大眾敵視的就是「膽固醇」。長期以來，我們一直被灌輸「膽固醇是不好的東西」，像是「膽固醇小......

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