標籤：膽固醇
抗氧化新星 PQQ 改善認知、睡眠？營養師：6 種食物來源能補充！
在眾多的保健食品原料中，近期有個備受關注的成分 PQQ，和細胞中的能量工廠「粒線體」的功能有關，對於一些臨床症狀（缺血、...
2萬筆資料分析半數民眾膽固醇過高！數值正常也有硬化斑塊風險
聽到「膽固醇」多數人聞之色變，擔心膽固醇過高會堆積血管內皮層，導致各種心血管疾病！聯安預防機構統計近五年超過兩萬筆民眾健...
如何降低壞的膽固醇？營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）就是大家俗稱的壞膽固醇，當膽固醇太高，容易堆積在動脈血管壁內層，阻礙血管通暢，讓血管變狹...
吃降膽固藥物Statin會讓肌肉痠痛？《Lancet》揭實際發生機率
耳熟能詳史他汀 Statin 類藥物，臨床上常被使用降低膽固醇，避免心血管疾病，但是民眾看到藥袋上寫著 Statin 副...
減肥也能大啖海鮮？不用擔心膽固醇超標！營養師推 8 大低脂海鮮
鮮美甘甜的海鮮佳餚令人食指大動，海鮮有豐富的蛋白質，且大多數的脂肪含量低，是瘦身期間的好選擇。不過有人會擔心海鮮吃太多膽...
膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮？營養師曝「這 3 種」食物才是數值飆高的元凶
當我們看到健檢報告上顯示膽固醇超標的字眼，總會特別緊張，下意識認為吃到高膽固醇的食物，就會加重高膽固醇血症的情況，開始對...
10月28日 香菇營養有助降血壓
香菇富含膳食纖維、硒可幫助降血壓及膽固醇預防動脈硬化
爌肉飯、滷肉飯你愛哪一味？營養師：這樣吃不僅清血管還能防中風！
台灣小吃眾多，最具代表性的莫過於爌肉飯及滷肉飯，不僅是海外遊子思鄉美食，更是銅板美食，而你鍾愛哪一味呢？讓營養師帶你這樣...
秋分吃螃蟹怕膽固醇失控？吃對部位血脂不升反降
每逢 9～12 月正是品嚐肥美秋蟹的最佳時節，漁港旁的攤販標榜現撈尚青的海產，有的專賣海鮮，有的則提供代客料理服務，攤位...
疫情間停吃降血脂藥！小心高膽固醇加重染疫死亡風險
三高問題中的「高血脂」因為沒症狀，往往最容易被民眾忽略，全台有將近 500 萬位民眾都有高血脂問題，人數遠多過於高血糖。...