標籤：膽固醇
拯救脂肪肝可以「減輕體重的 5% 到 10%」為目標！此比例已證實能「減少肝臟內脂肪」「修復心血管」
在過去，我們總習慣把身體的器官分開來看。肝臟不好就找肝膽科，心臟不舒服就看心臟科，但現代醫學告訴我們，人體是一個高度互聯...
橘子柳丁的白絲有植物活性！北榮醫：抗糖、降血壓、護血管
吃橘子、柳丁時，你是不是總愛把那層白白的筋膜剝得乾乾淨淨？其實，那層「有點苦苦不好吃」的白色內膜，才是水果真正的營養核心...
減重法比較最新研究：想短期快瘦推隔日斷食！不想復胖，千萬別「想吃就吃」!
斷食減重方法百百種，從 168、五比二輕斷食 到隔日斷食等，人人都想知道哪一種最有效。台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師指...
睡不好、體重飆、老是腦霧？醫揭元凶 生理時鐘亂了還增癌症風險
你是否常常腦袋昏沉、專注力下降，晚上怎麼睡都不安穩？又或者明明吃得不多，體重卻默默往上升？其實，這些不只是飲食或壓力造成...
控制好三高卻仍發生心臟病或中風！可考慮檢測「Lp(a) 壞膽固醇」
一名約 48 歲的男性患者，身形正常、不抽菸、作息良好，也沒有高血壓或糖尿病，甚至連膽固醇都在理想範圍內，卻在某天清晨運...
愛吃飯也能護血糖？醫揭澱粉秘密：壽司飯勝熱Q白飯
你是不是有過這樣的經驗，同樣是吃澱粉，有時候吃完就覺得血糖飆很快、整個人昏昏欲睡；但有時候卻能撐住，不會太累？台北榮總遺...
大肚腩＋高血壓族群增加！代謝症候群危機升高 社區診所、血壓站加強防守
代謝症候群不再是醫院才會出現的名詞，而是每一位社區居民都該關注的健康關卡。每4位台灣成年人就有1人符合代謝症候群的定義，...
馬西屏記憶退化10年 神經科權威醫解析是否失智 記憶保養10招公開
資深名嘴馬西屏近日在社群公開自己「失憶十年」的心路歷程，從忘了行政院長名字、熟記的古詩詞、看過的電影情節，到節目上卡詞講...
素食愈來愈好吃？營養師提醒植物肉、素食加工品這樣吃比較健康
你以為「吃素」等於健康？營養師指出，真正對身體有益的植物性飲食，必須強調天然原型食物，若誤以為吃素雞塊、素火腿、植物肉就...
榛果油是油中極品！降膽固醇、抗氧化、保護心血管一把罩
市面上常見的油品有橄欖油、葵花油、苦茶油，但你聽過榛果油嗎？榛果油，顧名思義，是從榛果中萃取而來。榛果因營養豐富，有「堅...