一半的上班族都有便秘!教你改善便秘6招~

據統計,平均10個上班族中就有5人就有便秘問題,到底便秘會對身體有什麼影響,又要如何改善便秘呢? 多久沒大便才算便秘? 在醫學界,便秘的定義是「超過三天以上不大便」。但有些病人每天都大便,但大便卻硬得很像石頭,這也算是便秘,一般常見的便秘有3種:1.超過三天以上不大便;2.大便的質地很硬;3.沒有1.2的現象,但排便時要蹲廁所很久,很用力才能大便。因此,無法順暢排便都可以說是便秘。 便祕對於身體的 ... 繼續閱讀

這4種人別輕忽膽結石 常常飯後腹脹疼痛要小心了

日前因為孫越叔叔住院,引發大眾關心,原來是因為膽結石導致發炎及肺部感染住院。膽結石是個常見的疾病,根據統計,台灣人平均每10人就有3人罹患膽結石,大多數有膽結石的人可能都不會出現症狀,有些人甚至一輩子都不會發作。 認識膽結石 膽結石通常會在膽囊或是膽管內,要如何發現自己有呢?通常會出現以下症狀: 疼痛: (1)在吃飽後產生肚子痛,通常都在右上腹區塊出現悶痛或絞痛,而且常常跟胃痛很難分辨,有個簡單的 ... 繼續閱讀

2019-03-20T17:06:37+08:002018-03-26|頭條, 健康新知, 最新文章|

一肝動全身,這樣吃讓你遠離疲勞、嗜睡 !

每天都覺得累,卻永遠也睡不飽嗎?或時常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油,許多找不到原因的病痛和不適嗎 ? 小心這是沉默的器官「肝臟」發出的警告!現代人生活忙碌,時常暴飲暴食,喝酒應酬,一不留神就會把肝搞壞,導致肝機能低下,引發慢性疲勞,使身體容易感到疲倦無力、昏昏欲睡、食慾不振、想吐,嚴重者更有可能肝癌上身! 且現在也正是春天,天氣回暖、萬物復甦的好時節,卻容易讓人不由自主地犯春睏, ... 繼續閱讀

2020-02-14T19:59:14+08:002018-03-08|食物營養, 健康生活, 圖解健康|
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