健康從手看起!手掌告訴你的健康警訊

你可能會經常觀察自己臉或手腳皮膚的狀況,像是長了痘痘或是曬黑等。那你多久會看一次手掌的狀況呢?手掌皮膚的神經及血管分佈比其他部位還要豐富,根據中醫全息理論,疾病會通過神經系統反映到手上。所以透過檢視手掌的狀況,就能夠解碼身體的健康狀況,盡早發現身體給你的警訊。 1.手掌顏色粉紅色:健康的手 健康的人手掌是粉紅色的,並且潤澤又有彈性。 2.手掌顏色發青:血液循環不佳的訊號 手掌顏色發青,說明血液循環 ... 繼續閱讀

2018-08-23T17:01:38+00:002018-08-14|圖解健康|

夏天容易出汗?人體出汗地圖告訴你身體的警訊!

夏天是個容易出汗的季節,很多人香汗淋漓認為這樣可以提升新陳代謝,實際上,對新陳代謝有比較大影響的是體溫,出汗其實只能消耗少部分的水份。一般而言,正常的出汗有排除體內廢物及調節體溫的功能;汗腺分布於全身,當體溫高於36.5度C時,身體會藉由出汗來散熱。但若是在某些部位出汗,就要小心和注意,就讓人體出汗地圖告訴你身體的警訊! 簡單判斷異常是否出汗? 在同個空間、環境溫度差不多的條件下,周遭的人沒有出汗 ... 繼續閱讀

超強行程!打擊久坐下半身水腫

楊雨瑄、林筠/綜合報導 辦公上班族們最關心哪裡有好吃好玩的團購享受外,當然也很關心照顧身體健康這一塊,而職涯當中第一名的傷害非「久坐」莫屬。 久坐會造成下半身血液循環不良,導致水腫、肥胖的問題,也連帶讓肌肉流失等,久了甚至會提高心血管疾病風險,到底除了要定時起來走走、喝紅豆水外,還有什麼方法?又要怎麼按排在時間難擠的像早晨的捷運一樣落實。 超強抗肥胖行程:讓一切自然而然 對抗水腫肥胖真有那麼難?不 ... 繼續閱讀

2018-08-23T22:13:44+00:002017-12-07|最新文章, 運動養生|