標籤：飲食
胃癌是吃出來的！誘發胃癌的五大原因
從臨床病例分析，容易罹患胃癌者，除了因為是具有家族腫瘤病史的人（罹患率是一般人的23倍）之外，所有可能誘發胃癌的原因，都...
食在要小心！飲食 5 大招避免痛風上身
有句話說「風吹過都會痛」，就是形容痛風發作時的疼痛感。為什麼會有痛風呢？這是由於「普林」代謝異常，使體內尿酸生成過多或排...
想減重「少吃」卻嚴重脫髮！把握飲食4原則夏日健康瘦
減重是許多人日常的課題，有些民眾不喜歡運動，僅依靠攝取極低熱量飲食，或是極低醣類方式所達成減重，雖然瘦下來效果快速，但容...
7月23日 大暑養生
大暑是最熱也是陽氣最盛時期要特別注意散熱、補水吃太冰冷食物會影響散熱多吃黏稠食物，有助補水如：秋葵、山藥、木耳等
夏天也要養生！ 別做這４個觸犯保養身體大忌的行為
多數人都認為人在冬天要比夏天來的容易生病，也比較需要調養身體，但其實夏天天氣高溫悶熱，更容易發生疾病，尤其是與皮膚、免疫...
長戴口罩讓你口氣不清新？4個方法就能改善尷尬口臭問題
因為疫情長戴口罩讓你總是口乾舌燥、口氣不清新嗎？過去總是會聽到因為口臭是因為火氣大所致，其實，造成口臭的原因有很多，火氣...
6月6日 芒種
是典型的夏季氣候的開始溫度及濕度高，容易疲倦以及出現皮膚、腸胃問題可多吃健脾去濕、清熱食物像是：絲瓜、苦瓜、蘆薈等
6月3日 端午節飲食要點
粽子食材的組成都屬於油膩黏滯的食材對腸胃運作的負擔比較大吃完粽子要避免食用冰飲、冰品或是偏生冷的水果
5月21日 小滿
小滿是夏季的第二個節氣此時的天氣變得很潮濕且氣溫慢慢升高飲食建議以清爽、祛濕為主可以多吃苦瓜、綠豆
5月5日 立夏
告別春天迎來夏天 立夏養生要養心、去濕 清淡飲食助化熱可多吃些紅色食物，如：紅豆、紅棗、枸杞等