標籤：大豆異黃酮
更年期睡不好、健忘、心悸好困擾！營養師：補充「這些營養素」改善症狀
黃媽媽說：「昨晚全身燥熱又冒汗睡都睡不好，平常工作到下午就覺得渾身疲倦，做事情丟三落四，記憶力好像也沒以往好…」。更年期...
健腦又防病！喝豆漿的４大好處
豆漿含有豐富的蛋白質，又有許多營養素，如維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，因此也被譽...
五種糖尿病患適合喝的飲料
糖尿病患者註定接下來的人生都要與糖保持一定的距離，但最近也有來自美國的科學研究指出，即使是無糖的碳酸飲料，引發糖尿病的風...
女人就要好好愛自己！3 種保養方式緩解更年期不適
更年期是女性的正常生理變化，是指女性荷爾蒙逐漸降低到完全喪失的停經前後的過渡期。受到女性荷爾蒙分泌量逐漸減少的影響，大約...
糖尿病患除了白開水之外，究竟還有哪些飲料可以喝啊？
得了糖尿病的病患，註定接下來的人生都要與糖保持一定的距離，所以含糖飲料是糖友們的「拒絕往來戶」。最近也有來自美國的科學研...
四食材幫你擊退『乳房纖維囊腫』！
女性經過了青春期後，乳房受到每個週期荷爾蒙的影響，因此有機會造成乳房疾病的發生。而乳房摸得到的硬塊，大多數為良性疾病，其...
快幫你的體內馬殺雞一下！
肩頸僵硬所引起的頭痛，會對我們造成嚴重不適，並且持續時間較長，無疑會對生活或工作造成困擾。肩頸僵硬的原因，常與頸部動脈遭...