標籤：枕頭

地震來了怎麼辦？日本「東京防災」手冊這樣建議

台灣位處環太平洋地震帶，對我們而言地震似乎是很尋常的事情，但千萬不能掉以輕心哦！依「東京防災」手冊建議，在地震發生時以及...

當心寶寶趴睡、睡枕頭，引發「嬰兒猝死症候群」！醫：嬰兒睡眠環境應遵守 6 大守則

冬天來了，爸爸媽媽可能會擔心寶寶著涼，而把嬰兒床布置的暖呼呼的，或者將床擺滿各種可愛玩具，甚至因為天冷乾脆與孩子同床而眠...

一睡醒腰痠背痛怎麼辦？骨科醫師教快檢視枕頭高度、床墊軟硬度

腰痠背痛是現代人常見的困擾之一，除了工作時姿勢不良會導致外，骨科醫師提醒，如果睡覺沒有足夠的位置翻身、枕頭高度不夠、床墊...

孩子睡太軟的床可能會駝背？專家教怎麼選適合床墊、枕頭

想要孩子長得頭好壯壯，良好「睡眠」絕對是影響關鍵，父母在替孩子選擇床墊時常有困擾，到底要選軟一點床墊好、還是硬一點？擔心...

常生病找不到原因？從汰換居家用品開始改善

家裡，是每個人每天花最多的時間，但有考量到家中的用品，如果沒有適時汰換，其實容易讓身體生病嗎？節儉，是許多人的美德，但不...

睡眠品質差易生病？4種睡姿讓你健康更長壽！

科學研究證明，睡眠品質良好，不僅可以消除全身疲勞，更可以讓腦神經、內分泌、體內代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能及體能...

比馬桶還要髒？家裡最髒的６個地方！

你覺得家裡哪裡最髒呢？應該有不少人會聯想到馬桶，不過實際上家裡有很多地方，都比你想像的來的髒，表面看起來雖然乾淨，但其實...

別讓百萬塵蟎陪你睡！推薦過敏人除蟎就靠這 3 招

台灣氣候潮濕，就算居家清潔做得好，家裡難免還是會有一些塵螨。更麻煩的是，塵螨的體型非常小，又有畏光的特性，白天常躲在枕頭...

這樣做是關鍵！睡前４件事，讓大腦加速排毒

除了身體以外，大腦也需要排毒！據美國羅徹斯特大學醫學中心最新研究，睡眠能夠排除大腦在白天堆積的毒素。 研究發現，睡眠的缺...

18個「萬年不換」的日用品 小心傷害身體健康！

物品和食物一樣，都會過期。 不管有沒有有效期限，都應該要隨時注意是否需要替換！ 以下介紹18種應該要定期更換的日用品： ...