標籤：秋分

秋分養生宜「秋凍」！營養師推「神仙之食」防癌又助減重

今年的 9 月 23 日就進入第 16 個節氣「秋分」，也表示秋天的中間點，晝夜時間長短再次相等，早晚溫差開始變大。 台...

上班長時間吹冷氣莫名疲倦、噁心！適度流汗才能減少冷中暑

二十四節氣中立秋剛過進入到處暑，雖然代表暑氣逐漸退去，但白天高溫仍有三十幾度，曝曬在陽光下像是被烤熟一般，不少上班族、通...

秋分吃螃蟹怕膽固醇失控？吃對部位血脂不升反降

每逢 9～12 月正是品嚐肥美秋蟹的最佳時節，漁港旁的攤販標榜現撈尚青的海產，有的專賣海鮮，有的則提供代客料理服務，攤位...

9月23日 秋分養生

秋分正是秋天走到一半晝短夜長會越來越明顯養生要點為養肺、潤燥勤鍛鍊身體、增強免疫力少吃辛辣煎炸食物、多喝水

9月23日 秋分

秋分的「分」字代表一半一是晝夜平分 24 小時二是說明秋天已過了一半秋季人體易因燥邪侵襲而傷肺建議多鍛鍊身體、增強免疫力

9月22日 秋分時節養生要點

秋分時節天氣舉棋不定 容易讓腸胃消化不良 因此要注意飲食習慣 要定時定量、細嚼慢嚥

秋分最需要解胸悶！醫師教2招「順氣解悶擴胸操」在辦公室也能做

秋分跟春分一樣，這個「分」字代表一半。有兩層意思，第一是說晝夜平分 24 小時， 白天跟黑夜的時間幾乎是一樣長的。第二層...

過了這天太陽將提早下班去！迎來「秋分」這些事也該跟著換季囉

從上週開始早上出門時，已經可以明顯感受到涼意了，最明顯的差別之處是晚上不用開著冷氣也能舒服入睡了，終於擺脫炎熱的夏季，迎...

9月23日 秋分腸胃易不適，要調整作息

秋分天氣舉棋不定 容易使腸胃有不適症狀 應培養良好生活作息 不吃過辣食物且細嚼慢嚥

過了三伏天，最需要擔心的34天來了！

過了國曆8月21日，三伏過去了，感覺起來不再盛夏高熱襲人，但是卻進入了從「出伏」到「秋分」季節性最凶險的34天（8月21...