標籤：經痛
一招瑜珈輕鬆伸展髖關節，花環式有助排宿便、舒緩經痛
Malasana Pose花環式（garland pose）又稱為深蹲合掌式。此動作有助減緩久坐帶來的下背不適、重新強化...
經痛等級表：第 7 級像連續被鉛球砸到！中醫分享 3 招舒緩秘訣
女性朋友總有個共同話題，除了聊男友、小孩之外，每個月「大姨媽」來報到時，總會互相分享緩解經痛妙招，除了仰賴止痛藥之外，還...
「經痛熱敷」敷對位置才有用！女性不得不知保養子宮穴道
出現嚴重經痛時，除了靠止痛藥之外，不少人也會選擇熱敷腹部，加上冬天天氣寒冷，暖暖的熱氣在肚子上好舒服，但常常有民眾搞不清...
子宮內膜異位喝「紅糖水」經痛更嚴重！中醫：山藥等6種食物別再吃
28歲李小姐近一年經痛加重，服用止痛藥緩解疼痛不顯著，甚至還伴隨肛門的抽痛、刺痛感。即使月經乾淨後，仍持續肛門悶痛，一個...
生理期竟伴隨咳血、鼻血？！醫：子宮內膜異位不處理未來難受孕
女性朋友如果有流鼻血、咳血、或便血等莫名其妙出血情況，卻又找不到病因，要注意可能是「子宮內膜異位症」造成。一名32歲黃姓...
女性經期這樣吃緩解經痛！不只吃肉紅蜆菜、黑棗也能補足鐵質
女性朋友每個月都會大量流失鐵質，特別是在經期來的時候，不只腹悶脹痛、連帶食慾也會跟著變差，邊工作還要與「大姨媽」搏鬥，特...
那個來好痛！醫揭「女經痛秘密」1 招瑜珈動作能緩解
《Heho導讀》 那個來總是好痛？月經絕對是女孩們最討厭的一件事了，除了衛生棉造成悶熱不透氣，經前症候群還會讓人暴躁、食...
放鬆僵硬的肩頸！一招駱駝式舒緩脊椎不適
脊椎是人體重要的器官，但我們時常因為工作久坐、搬運重物等原因使脊椎不正確的受力，因而產生下背痛、肩頸僵硬、駝背等困擾。而...
護眼、通鼻塞！一條熱毛巾改善６種困擾
身體有許多的小毛病，可能都是因為氣血不通所導致。中醫界有句話─「溫則通，通則不痛」，這句話中包含著最簡單的養生方式，就是...
每四位女性就有一位有子宮肌瘤！醫師：保持好心情可以減少肌瘤生成
跟據健保署統計資料，臨床上大約四分之一女性患有子宮肌瘤，是非常普遍、常見的婦科疾病之一，雖然大部分的子宮肌瘤屬於良性腫瘤...