標籤：肌肉痛

跑馬拉松前吃止痛藥會跑更好？專家：長期反而降低運動表現

馬拉松界流傳一個都市傳說，跑馬拉松之前先吞顆止痛藥，跑的過程比較不會痛，表現會比較好。這是真的嗎？ 運動員不可承受之重「...

常見的運動傷害有哪些，「低頭族」更容易運動傷害！

運動是不分年齡層的活動，但鍛鍊身體的過程，如果沒有正確的訓練方式，或是過量運動，都可能不小心造成運動傷害。當急性運動傷害...

三酸甘油脂比膽固醇更可怕？！它會造成這些狀況

三酸甘油酯與膽固醇都被歸類為身體脂肪，是人體中最常見的血脂肪，但功能跟代謝機制可是有很大的不同哦！過高的三酸甘油酯其實比...

乾燥症真的會讓你「欲哭無淚」

修格蘭氏症候群俗稱「乾燥症」，是一種全身性的風濕免疫性疾病。因為免疫系統失調錯亂，免疫系統攻擊自己身體可產生潤滑效果的腺...

快幫你的體內馬殺雞一下！

肩頸僵硬所引起的頭痛，會對我們造成嚴重不適，並且持續時間較長，無疑會對生活或工作造成困擾。肩頸僵硬的原因，常與頸部動脈遭...

這幾個傷害你中鏢了嗎 !?

時常用手機對身體會造成哪些傷害呢？ 現代人每天都會花大量的時間盯著手機螢幕看，出門若沒帶手機，便會覺得沒有安全感，焦躁不...

男女心臟病徵兆異同點

男女在心臟病的徵兆上雖然有不少相同處，但還是存在差異，尤其是女性的徵兆又較為不明顯，看似普通的身理反應可別輕忽。 男性會...

拔罐後膚色顏色分析

駝背所造成的身體負擔

大部分的人是因為自己本身的習性或習慣，才會一直採取錯誤的坐姿。痛擊你身體的人，正是你自己。 越來越多的健康問題困擾著上班...

舒緩肩頸酸痛的重要穴位

頸背部長時間保持一個姿勢，會導致肌肉組織緊繃，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感昏沉、背部痠痛。 一起來看看透...