三酸甘油脂比膽固醇更可怕?!它會造成這些狀況

2019-07-22T17:46:05+08:002019-07-22|圖解健康|

三酸甘油酯與膽固醇都被歸類為身體脂肪,是人體中最常見的血脂肪,但功能跟代謝機制可是有很大的不同哦!過高的三酸甘油酯其實比高膽固醇來得更可怕,不但會造成肥胖,也是造成罹患動脈粥狀硬化、心血管疾病、腦中風的高危險因子。

血脂分為以下三種類

  • LDL膽固醇(俗稱壞膽固醇):LDL是低密度脂蛋白,將膽固醇由肝臟運出。藉血液循環運送到各個組織。
  • HDL膽固醇(俗稱好膽固醇):HDL是高密度脂蛋白,負責運送血中的膽固醇回到肝臟。
  • 中性脂肪(又稱作三酸甘油脂):人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量,未被消耗掉完的熱量轉變成三酸甘油酯,儲存在肝臟或脂肪細胞中,作為備用能量。

就算是膽固醇數值正常,也不代表血脂肪正常,因為造成血脂高的原因可能是「三酸甘油酯」。

是什麼原因讓三酸甘油酯變高?

除去家庭遺傳、使用藥物的原因外,三酸甘油酯高通常與下列兩個因素相關,如果不改善這兩個原因又沒有運動習慣,就會使三酸甘油酯的數值越來越高。

1. 攝取過多的熱量:當人體攝取了高油脂、高熱量的食物後,沒有被消耗掉的多餘的熱量,就會轉換成三酸甘油酯,儲存在脂肪細胞中作為備用能量,形成皮下脂肪和內臟脂肪。

2. 長期飲酒過量:長期飲酒的人容易發生三酸甘油酯過高,這是因為長期飲酒過量,會在肝臟中產生過多熱量,而這些熱量會以三酸甘油酯的型式貯存在肝細胞中,造成脂肪肝及高血脂症。

三酸甘油酯長期超標會產生什麼病?

三酸甘油酯若長期堆積在這些地方,就會造成這些問題發生。

  • 心血管脂肪:心血管疾病,如血管硬化、網膜脂血症等,嚴重時甚至有心肌梗塞的風險。
  • 肝臟脂肪:脂肪肝、肝發炎、肝硬化
  • 腹部脂肪:胰島素抗阻、糖尿病、胰臟炎、急性胰臟炎
    ※高三酸甘油酯是併發胰臟炎的重要成因之一,若突發性上腹部的持續性疼痛,且合併有噁心、嘔吐及腹脹,這時候請儘快就醫。
  • 肌內脂肪:肥胖、高血壓
  • 皮下脂肪:疹狀黃色瘤

延伸閱讀:
想減肥瘦身,這6種運動最有效!
不是瘦就能安心!健康的隱形殺手「高血脂症」

高血脂不慌張,吃它就對了!