標籤：肥胖
肥胖、經亂難受孕，中醫教妳 4 種方法改善難孕體質
肥胖是一個相當普遍的文明病，身處於便利的美食王國，再加上現代人經常熬夜、頻繁聚餐外食、缺乏運動等生活型態，日子過著過著不...
乳癌成全球最常見癌症！醫指出2大危險因子：預防靠自摸就太慢了
根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布的2020年全球最新癌症負擔數據，乳癌首度超過肺癌，成為全球最常見的癌症...
WHO公佈2020年全球癌症報告：乳癌首次超越肺癌，成為最常見癌症
世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）於本週發布了2020年全球最新癌症負擔數據，對全球2020年常見的癌症類型、導致...
少吃多動瘦不下來，睡眠不足引發４種荷爾蒙異常
減肥一向都是長期抗戰，有時可能飲食控制了、運動時數也增加了，看似該有的努力都做了卻毫無成效，令人感到灰心喪志。但睡眠往往...
愛喝湯暖身又暖心，當心誤觸 4 個健康雷區
無論是上班忙碌了一天疲憊不堪時，或是女性生理期來訪時，來一碗熱熱的湯就能讓人感到舒暢不已，身心都暖了起來。 喝湯其實是一...
吃飯少於5分鐘脂肪肝風險增23倍！細嚼慢嚥才能活化「瘦蛋白」
你吃一頓飯都花多少時間？是狼吞虎嚥型、還是細嚼慢嚥型，根據韓國研究統計，90%的韓國人會在15分鐘內用完餐，但其實吃飯時...
【影片】瘦肚子、瘦腰這樣做！「瑜珈捲腹式」讓肚子更緊緻
肚子跟腰間的肉，是不少女生、男生最在意的部位，尤其每天坐辦公室的上班族應該更有感，但其實簡單的瑜珈運動，就可以雕塑我們的...
越胖記性越差？《Cell》研究：肥胖腸道菌會損害記憶力！
肥胖是多種疾病發展的開端，隨著現代肥胖和相關代謝疾病比例的增加，認知功能下降這一問題也變得嚴重起來。有研究發現，肥胖的人...
天天吃水煮餐減肥，小心離健康越來越遠！
造成肥胖的其中一個原因就是飲食過於油膩，使得想要減肥的人對於油脂的攝入斤斤計較，有些人因此選擇天天吃水煮餐、或是每道菜都...
10月11日 世界肥胖日
發胖不是發「福」 而是容易發「病」 大家一起讓身體動起來 少吃含糖、高熱量食物