標籤:運動指南

比抽菸還快危害身體!10天不運動,你的身體發生了這些變化!

很多人都知道,健康生活要遠離菸品,但不知道的是「懶得運動」的危害,甚至比抽菸還高! 這個月,英國劍橋大學研究團隊在著名醫...

把運動融入生活 四周都是健身房

美國衛生及公共服務部(United States Department of Health and Human Serv...

心臟病患者都需要!屬於自己的運動單(術後篇)

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 各項研究皆顯示運動對於心血管患者的必須性及好處後,發現這是心臟病患能夠減緩來自疾病進展威脅的唯...

心臟病患者都需要!屬於自己的運動單

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 <<Circulation>>雜誌在2011年的研究發表,增加心血管疾...