標籤：BMR
體脂率、BMI、基礎代謝率該看哪一個？一次教你看完基本身體組成指數，選擇減重目標！
現在國民健康的意識抬頭，因此對於高血壓、高血脂、高血糖等三高或肥胖很在意，尤其是當內臟脂肪過多再加上三高，心肌梗塞的機率...
計算卡路里讓你瘦嗎？TDEE比控制熱量攝取更重要！
漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心！ 好好吃、好好動、好好休息，這輩子「最後一次減肥」吧，因為身體是一輩子的事！ 作者...
體感0度？ 機車族：把消失的體感溫度還給我！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 近幾日寒流來勢洶洶，合歡山、陽明山都紛紛降下瑞雪。全台民眾都冷不堪言，特別是早上騎機車上班...
想瘦身看這裡～那些基礎代謝率沒算到的事
坊間許多體重計透過身高、體重與年齡去運算出的基礎代謝率，提供一般民眾在量體重是順便了解自己熱量攝取的重要指標，但是這個基...