作者：張 思銳
不明原因皮膚癢怎麼辦？當心是這 8 大潛在疾病警訊
身體一直癢卻沒有長紅疹？擦了藥膏也沒效？當心是不明原因皮膚癢！這可能是肝膽、糖尿病或內分泌等內臟發出的警訊。我們為你整理...
容易流汗怎麼改善？從「氣虛」與「陰虛」分辨爆汗體質與專屬食療
稍微動一下就滿身大汗，甚至晚上睡覺還會盜汗嗎？容易流汗不一定是因為熱，中醫認為這可能是「氣虛」或「陰虛」發出的警訊。這篇...
[圖解] 緩解腰痠背痛、幫助身體排毒！中醫師教正確拍打八虛與委中穴位置
經常腰痠背痛卻不想一直吃藥？《黃帝內經》記載的「拍打八虛」能幫助身體排毒。這 8 個位置到底在哪裡？中醫公認的腰背特效穴...
眼睛乾澀、發癢是乾眼症嗎？一圖秒懂 7 大症狀與 4 招改善方法
眼睛經常乾澀、發癢，甚至眼屎變多嗎？這不只是單純的疲勞，可能是乾眼症的警訊！在台灣每 3 人就有 1 人中鏢，本文透過圖...
活過 95 歲有基因密碼！看懂台灣人專屬長壽體質，與 20 年實證的防失智指南
身分證上的年紀不代表你的真實衰老程度！最新醫學研究指出，只要大腦與免疫系統保持年輕，死亡風險就能大降 56%。本文帶你看...
喝錯咖啡、睡不夠比少運動更致命？最新「長壽飲食與作息指南」大公開
為什麼有些人老得慢？《Nature Medicine》最新研究解析4.5萬人器官年齡，發現大腦與免疫系統年輕者，死亡風險...
每天 5 千步不如快走 3 千步！大忙人的 30 分鐘微喘養生法，省時還能防失智
還在執著每天日行萬步嗎？最新《英國運動醫學雜誌》研究指出，走路的「速度」比步數更關鍵！只要掌握快走步頻，即使每天走不到 ...
防失智的「日常處方箋」：權威醫學證實，每天 3 個小習慣有效關閉衰老基因
記憶力變差是失智前兆嗎？國際權威期刊《刺胳針》最新報告指出，高達 45% 的失智症其實可以提早預防！本文為你拆解 14 ...
大便都是水怎麼辦？肚子痛與不痛原因大不同！狂拉水便別再吃白粥
大便像水龍頭關不住？先別急著吞止瀉藥！拉水便時「肚子痛不痛」是關鍵線索。肚子絞痛多為諾羅或細菌型腸胃炎；肚子不痛則可能與...
吃抗生素、感冒藥可以喝酒嗎？藥師警告：這9大類藥物配酒恐引發休克猝死
聚餐難免喝兩杯，但吃藥可以喝酒嗎？吃抗生素、感冒藥或止痛藥喝酒，輕則頭暈反胃，重則可能引發休克甚至肝衰竭！本文整理出絕對...