作者：張 思銳
流感還是感冒？一文看懂 A 型流感症狀、潛伏期與重症危險群
狂打噴嚏、發燒又全身痠痛，到底是流感還是感冒？流感病毒傳染力極強，現在一年四季都可能感染，嚴重甚至會引發心肌炎與腦炎。本...
咳嗽一直好不了？看懂風寒｜風熱｜風燥感冒症狀，吃對食物好得快
天氣多變化，感冒咳嗽總是好不了？中醫將感冒咳嗽分為「風寒、風熱、風燥」3種類型，各有不同的症狀與飲食禁忌！本文為你詳細解...
肚子脹氣怎麼辦？吃這 6 種食物幫助排氣與緩解腸胃不適
肚子脹氣讓你坐立難安嗎？經常脹氣可能是消化不良或腸躁症引起。只要調整生活作息，並適量攝取香蕉、木瓜、白蘿蔔、黃瓜、蘆筍與...
睡再久還是累？當心是「慢性缺氧」惹禍！7 大徵兆與 3 招自救解法
明明睡很久卻還是覺得累？早上起不來、經常頭暈、打哈欠，甚至莫名水腫與身體疼痛，這些都可能是「慢性缺氧」惹的禍！本文帶你了...
手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是什麼病
經常覺得手麻、甚至像觸電一樣痛嗎？別以為只是單純的血液循環不良！手麻可能是身體發出的求救警訊。本文整理一張完整的「手麻症...
早上曬5分鐘太陽，比咖啡更能喚醒身體？史丹佛專家教你重塑生理時鐘
每天早上總是起不來、白天精神不濟？史丹佛大學神經生物學教授 Andrew Huberman 指出，起床後在上午10點前曬...
氣溫驟降易感冒！『白露』節氣如何防範秋乏與外感風寒？（附潤肺飲食菜單）
白露過後天氣轉涼、日夜溫差大，人體容易出現「秋乏」的疲倦無力感。此時正值換季，若未注意日常保暖與起居，極易引發「外感風寒...
下雨天就生病、全身痠痛？中西醫解析「氣象病」5 大常見症狀與排濕解方
下雨天引發的身體不適，在西醫稱為「氣象病」（Meteoropathy），起因於氣壓下降與濕度升高導致自律神經失調；在中醫...
突然頭痛怎麼辦？圖解 6 大頭痛位置與原因，3 招快速舒緩與就醫警訊
常常頭痛卻只能無奈吞止痛藥？其實頭痛的位置正在發出身體警訊！這 6 種常見頭痛類型（如偏頭痛、緊張性頭痛），痛的部位和背...
肚子左邊痛、右下腹痛是哪裡出問題？一張表秒懂腹痛位置潛在疾病與警訊
經常肚子左邊痛、右邊肚子痛嗎？一張圖帶你秒懂腹痛位置對應的內臟器官！解析 6 大部位潛在疾病，教你判斷危險警訊與看診科...
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