作者：孫珞軒
實踐生活中的正向心理學！研究：寫一封感謝信有助於提升情緒、增進幸福感
有一種抒發情緒的心理技巧，是寫一封表達憤怒的信，但不發送給任何人，這被認為是一種有效的發洩方式。對此，美國加州大學河濱分...
大自然是健康照護的強大工具！研究：「綠色處方」可為醫療保健系統節省開支
大自然是強大的工具，可以改善人們的健康和福祉。根據英國倫敦大學（University College London）所領...
治療性園藝有助提升幸福感和心理健康！研究：可減輕醫療系統的壓力與負擔
一項在 COVID-19 疫情大流行中展開的研究發現，儘管各地人們的幸福感直線下降，但治療性社區園藝計劃有助於維持心理健...
網路與科技如何改善心理健康？研究：數位服務需要先獲得年輕人信賴
一項發表於《衛生政策與科技》（Health Policy and Technology）期刊上的最新研究表明，因為對提供...
金馬獎音樂人許志遠因肝癌離世！杜絕肝癌風險因子須注意的脂肪肝問題
曾在 2018 年以電影《地球最後的夜晚》榮獲第 55 屆金馬獎「最佳原創電影音樂」的音樂人許志遠（DJ Point），...
你睡覺時會磨牙嗎？研究：睡眠磨牙症與焦慮有關
近期發表於《睡眠醫學》（Sleep Medicine）期刊上的研究，調查了睡眠磨牙症與失眠、憂鬱和焦慮這些潛在風險因素之...
走進森林平靜心靈！研究：在森林中散步有助於緩解焦慮和憂鬱
在森林散步後，你的肩膀不再緊繃，你的心跳變慢，你的思緒更加平靜，放鬆也變得容易，世界看起來明亮了一點。這種經歷被稱為「森...
聊天機器人能改善心理健康？研究：可有效協助憂鬱症患者緩解症狀
新加坡南洋理工大學（NTU Singapore）的臨床科學家發現，心理健康聊天機器人能夠有效地與憂鬱症患者進行對話，並協...
久坐不動惡化身心健康！研究：應關注人們從坐下到站立的轉換頻率
久坐不動是許多人日常生活中的默認狀態，對健康有重大影響。英國薩里大學（University Of Surrey）的研究人...
COVID-19／確診個案較上週增加 16.1%！今本土＋ 17949、102 中重症、36 死亡
指揮中心今宣布新增 17,949 例本土個案，及 117 例境外移入，而中重症新增 102 例，其中 36 例死亡。指揮...