作者：孫珞軒
大學生經常受到精神困擾影響！研究：心理健康宣導資訊圖表可鼓勵尋求協助
大學生常面臨心理健康問題，但許多人會淡化他們痛苦的嚴重程度並延遲尋求專業協助。對此，紐西蘭奧塔哥大學（Universit...
憤怒情緒難以舒緩？研究：線上認知行為治療可加強情緒管理
憤怒情緒控管的問題，會對當事人及其身邊的人產生嚴重後果。瑞典卡羅琳醫學院（Karolinska Institutet）的...
即興表演訓練可緩解社交焦慮！研究：有助於接受生活中的不確定性
患有焦慮症和憂鬱症等情緒障礙的人，對不確定性的反應消極，當擔心未來事件時，會感到非常不舒服，導致逃避和失去靈活性。對此，...
COVID-19／確診個案較上週多千例！今本土＋15316、67 中重症、24 死亡
指揮中心今宣布新增 15,316 例本土個案，及 100 例境外移入，而中重症新增 67 例，其中 24 例死亡。指揮中...
經常使用 3C 產品安撫幼兒恐造成反效果！兒科醫師：與孩子情緒失調狀況增加有關
許多父母都曾經歷過這樣的場景，在試圖煮飯、接電話或辦公時，孩子開始哭鬧。有些時候，遞給學齡前兒童 3C 產品似乎提供了一...
辦公室窗戶可提升員工創造力、生產力！研究：能看到戶外景色的人工作表現最好
大自然會促進積極的情緒，但在工業化國家，人們大約 90% 的時間都在室內度過。根據一項最新研究，能在辦公場所透過窗戶看到...
心理問題與腸道健康息息相關！研究：腸道細菌可能影響憂鬱症狀
憂鬱症可能是一種大腦疾病，但新的研究增加了它也與腸道健康有關的證據。雖然憂鬱症很複雜，但最近的研究已經指出了腸道中細菌的...
工作倦怠怎麼辦？研究：簡單的引導式反思可改善醫護人員幸福感
一項最新研究發現，觀看簡短、基於網路的心理訓練教學，能夠激發醫護人員的敬畏、感恩，可以促進心理健康結果的持久改善，如憂鬱...
生活在綠地有什麼好處？研究：心理健康更好、藥物使用更少
城市綠地具有許多眾所周知的健康益處，包括更長的預期壽命、更少的心理健康問題和更好的認知功能。然而，究竟需要多少綠色空間來...
COVID-19／新增病例較上週多 7%！今本土＋17118、17 中重症、12 死亡
指揮中心今宣布新增 17,118 例本土個案，及 50 例境外移入，而中重症新增 17 例，其中 12 例死亡。指揮中心...